2008.5.13(TUE) 寒いので湯豆腐・サザン解散？！
■6時半起床。朝のうちは小雨交じり。ウォーキング30分。それにしても週末からこっち寒すぎじゃなかろうか。朝の気温9度って！5月だよー。あまりに寒いのでウールではないもののマフラー発動でした。結局昼間も最高気温12度と3月中旬並の気温だったらしい。ありえない気温だなあ、もう。明日もあまりぱっとしないお天気みたいで昼間はあまり気温上がらなそう。着る物も困っちゃうよね。
■四川省の地震は現状でも死者約1万人とのことだが、震源地のあたりは交通網も分断され救援活動もできない状況だそうで、まだ被害は拡大しそうだ。常に世界のどこかで自然災害というのは起きているものなのかもしれないけれど、ミャンマーのサイクロンといい、この地震といい、最近大きな被害を出す災害が立て続けに起きているのが恐ろしい。国内でも最近地震多いしね。地球もストレスが溜まってるんだろうか。
■なーぬー！本当だったとしたら悲しすぎるニュースだわ。でも火の無いところに噂は立たないと昔から言うわけだし、正式発表って何を発表するって言うんだろう。
■「美味しんぼ」の山岡士郎と海原雄山がついに和解したんだそうな！へー。でも至高対究極のメニュー対決は続けるそう。
■今日の食事。
朝食：ヨーグルト。紅芋タルトとパイナップル型のココナッツクッキー。アーモンドチョコ。
つい食べ過ぎた。紅芋タルトとクッキーはmakk○oさんからいただいた沖縄土産。
昼食：＜コンビニ＞16品目の食物繊維サラダ178kcal。具だくさんひじき豆ごはんおにぎり 185kcal。長ねぎのお味噌汁49kcal。
おやつ：エクレア232kcal。
夕食：ほうれんそう入り湯豆腐。牛蒡・茄子・玉葱を蒸したもの。人参のサラダ。パイナップル型のココナッツクッキーとパイナップルケーキ。
寒いので湯豆腐。ただ昨日買った枝豆豆腐を使ったらフヨフヨと柔らかすぎ、お鍋の中でもろもろと崩れてしまった。湯豆腐にはあまり向いていなかったわね。でも温めると豆乳っぽくなってお味は美味しかったんだけど。
今日はどうしても甘いものが食べたい日だった…。
■四川省の地震は現状でも死者約1万人とのことだが、震源地のあたりは交通網も分断され救援活動もできない状況だそうで、まだ被害は拡大しそうだ。常に世界のどこかで自然災害というのは起きているものなのかもしれないけれど、ミャンマーのサイクロンといい、この地震といい、最近大きな被害を出す災害が立て続けに起きているのが恐ろしい。国内でも最近地震多いしね。地球もストレスが溜まってるんだろうか。
■なーぬー！本当だったとしたら悲しすぎるニュースだわ。でも火の無いところに噂は立たないと昔から言うわけだし、正式発表って何を発表するって言うんだろう。
サザン解散騒動、事務所側が“全面否定”…１９日に正式発表
5月13日8時1分配信 サンケイスポーツ
ロックバンド、サザンオールスターズに解散説が１２日、降りかかった。同日付の夕刊紙「東京スポーツ」が「サザン解散」の大見出しで報じた。記事の内容はデビュー３０周年ツアーを行った後、来年以降の活動を休止するというもの。
これを受け、所属レコード会社のビクターエンタテインメントが同日午後にマスコミ各社にファクスを送信。「あくまでも推測による記事で、大変困惑しています。１９日に正式発表をさせていただきます」と、事態の収拾に躍起となった。
■「美味しんぼ」の山岡士郎と海原雄山がついに和解したんだそうな！へー。でも至高対究極のメニュー対決は続けるそう。
■今日の食事。
朝食：ヨーグルト。紅芋タルトとパイナップル型のココナッツクッキー。アーモンドチョコ。
つい食べ過ぎた。紅芋タルトとクッキーはmakk○oさんからいただいた沖縄土産。
昼食：＜コンビニ＞16品目の食物繊維サラダ178kcal。具だくさんひじき豆ごはんおにぎり 185kcal。長ねぎのお味噌汁49kcal。
おやつ：エクレア232kcal。
夕食：ほうれんそう入り湯豆腐。牛蒡・茄子・玉葱を蒸したもの。人参のサラダ。パイナップル型のココナッツクッキーとパイナップルケーキ。
寒いので湯豆腐。ただ昨日買った枝豆豆腐を使ったらフヨフヨと柔らかすぎ、お鍋の中でもろもろと崩れてしまった。湯豆腐にはあまり向いていなかったわね。でも温めると豆乳っぽくなってお味は美味しかったんだけど。
今日はどうしても甘いものが食べたい日だった…。
2008.5.12(MON) お天気や天変地異のこと
■7時半起床。さすがに疲れているなあ。そしてやっぱり何かを消費していたのか体重も減っていた。
それにしても昨日は寒かったねえ。特に朝のうちは雨が降っていたせいもあるけれど、気温も12度とか13度くらいだったらしく。そんな冬みたいな気温で着る服なんてとっくの昔にクリーニングに出してしまっているので、かなり凍えたわ。
それに台風2号も接近しているみたいね。5月なのに、もう台風！そういえば何年か前にも一度5月に台風が近づいたことがあったようなと思って、調べてみたら2003年も2004年も2006年も接近はしているようだった。あら、意外と何度も来ているのね。日記って便利ね、ホント。
■夜は食事をしたあとDへ。昨日タイトに打っていた反動で1stはずるずる。最初のチップ整理終了1ハンド後に早飛び。2ndはセブン。6人だったけど中盤からツキがよくなり、AZ○くんとのヘッズに。少しまくられたものの優勝。今月一勝目かな。でもやっぱり7はツキに頼っているような気がするよ。
■四川省ではM7以上の大きな地震があったらしい。被害程度はまだ明らかになっていない。四川省だけで日本の面積の1.2倍もあるんだね。本当に大きな国だ。被害があまり大きくなりませんように。
■そしてミャンマーでは週末サイクロンによる被害がまだ収まっていない中で総選挙が行われたらしい＜一番ひどい被害が出たところはさすがに選挙を延期したらしいけど。しかも軍政府は支援を申し出た隣国のタイ政府に「人手は足りている」と支援を断ったそう。本当にどうにもならない国だなあ。国民のことよりも政治の都合を優先する国。悲しくなってしまう。
■今日の食事。
朝食：ヨーグルト。もみじ饅頭。
昼食：＜コンビニ＞トマトたっぷりミネストローネ178kcal。12品目の食物繊維サラダ172kcal。
おやつ：Lieteシリアルバー2本100kcal。
夕食：焼き茄子。ほうれんそうとホワイトマッシュルームのサラダ。枝豆豆腐と牛蒡・人参のけんちん汁。ご飯。
それにしても昨日は寒かったねえ。特に朝のうちは雨が降っていたせいもあるけれど、気温も12度とか13度くらいだったらしく。そんな冬みたいな気温で着る服なんてとっくの昔にクリーニングに出してしまっているので、かなり凍えたわ。
それに台風2号も接近しているみたいね。5月なのに、もう台風！そういえば何年か前にも一度5月に台風が近づいたことがあったようなと思って、調べてみたら2003年も2004年も2006年も接近はしているようだった。あら、意外と何度も来ているのね。日記って便利ね、ホント。
■夜は食事をしたあとDへ。昨日タイトに打っていた反動で1stはずるずる。最初のチップ整理終了1ハンド後に早飛び。2ndはセブン。6人だったけど中盤からツキがよくなり、AZ○くんとのヘッズに。少しまくられたものの優勝。今月一勝目かな。でもやっぱり7はツキに頼っているような気がするよ。
■四川省ではM7以上の大きな地震があったらしい。被害程度はまだ明らかになっていない。四川省だけで日本の面積の1.2倍もあるんだね。本当に大きな国だ。被害があまり大きくなりませんように。
■そしてミャンマーでは週末サイクロンによる被害がまだ収まっていない中で総選挙が行われたらしい＜一番ひどい被害が出たところはさすがに選挙を延期したらしいけど。しかも軍政府は支援を申し出た隣国のタイ政府に「人手は足りている」と支援を断ったそう。本当にどうにもならない国だなあ。国民のことよりも政治の都合を優先する国。悲しくなってしまう。
■今日の食事。
朝食：ヨーグルト。もみじ饅頭。
昼食：＜コンビニ＞トマトたっぷりミネストローネ178kcal。12品目の食物繊維サラダ172kcal。
おやつ：Lieteシリアルバー2本100kcal。
夕食：焼き茄子。ほうれんそうとホワイトマッシュルームのサラダ。枝豆豆腐と牛蒡・人参のけんちん汁。ご飯。
2008.5.11(SUN) レディース決勝に！
■AJ○C予選＆レディースの日。ワタシは今日はレディースに出ることになっている。相方さんは運営側で早く行かなければいけないのだが、車で行くというので一緒に行くことにしていた。が、相方さん、一晩中咳が止まらなかったそうで、具合最悪な感じ。拾っていく予定だったmかちゃん・makk○oさんもだいぶお待たせしてしまい、会場も8時入りしなければいけなかったようだが10分ほど遅刻。特にやることのないmかちゃんとワタシはジョナサンに行き、1時間ほどのんびりと朝ごはん。Aまむー夫妻もいた。
この話題に興味のある方だけ「続きを読む」をクリックしてくださいね。基本で長いので（笑）。
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2008.5.10(SAT) 読書・ゼパ様お誕生日
■寝たのは5時くらいだったけれど8時10分起床。そのままの勢いで掃除。どんより曇っている上に寒い（最高気温予想15度）ので洗濯はせず。今日はタイ・フェスかあ。N村さんところとか、N岡くんとか行ってるのかなあ。今年もワタシはパスだ…。
■夕方まで出かける気もないし、最近またアマゾンで色々と買ってしまっているので消化しなければと、読書に勤しむ。
My Last Supper: 50 Great Chefs and Their Final Meals : Portraits, Interviews, and Recipes
(by Melanie Dunea, BLOOMSBURY)
昨年秋に出版された本で、発売されたときにも何かの書評で見て気になっていたのだが、つい買ってしまった。アメリカから届いたのだけれど思ったよりも巨大な本でビックリ。「最後の食事には何を誰とどこで食べる？」という誰もが大好きな（？）トピックを有名なシェフにインタビューしたもの。
真面目に答えてる？って聞きたくなるくらい「キャビアにフォアグラにトリュフに…」って並べてる人もいれば、和食をあげている人もいたり。たとえ全世界の評価が低くても（笑）、イギリス人にとってイギリスの食事ってやっぱりソウルフードなんだなあとか。当然っちゃ当然なんですが。
今日からおいしくなる洋食のシンプルルール
（by水島弘史、高島書店）
All Aboutの嶋さんやら誰やらがオススメしているのを見てずっと気になっていたけど、3ヶ月くらいカートに入れっぱなしだった本。お肉を焼くときは強火で周りを焼き固めるのではなく、最初から最後までずーっと弱火の中火で焼きましょうとか、塩分量は0.8%ですとか、色々気になるルールが書かれていて、やってみたくなったのだ。お肉で試すのが一番楽しそう。
女性のためのナチュラル・ハイジーン
（by松田麻美子、グスコー出版）
「生理痛から乳ガン・更年期障害まで、女性の悩みすべて解消！」という立派なサブタイトルがついている。こちらも人様のブログで薦められているのを拝見したもの。データでもなんでも持論に都合が良いように書かれている感はあるので、少し割り引いて読むべきだとは思うけれど、それなりに面白かった。ちなみに女性だけでなく、男性にも同じことは当てはまるそう。
現代の食生活はエストロゲン過多になる傾向にあり、そのせいで生理が辛くなるというのはなるほどなあと思った。体重が減っているときは、月経がない、もしくは期間が空いたりするので、栄養不足とかでホルモンバランスが狂っているのかなと少し心配したのよね。でも身体の様々な数値は改善しているしなあと思っていたのだ。そうしたら、この本には人は健康であればあるほど月経（による出血や生理痛）は軽くなると書かれていた＜排卵はちゃんと行われる。ひどい生理痛とかはある種贅沢病みたいなものなんだそうだ。確かに動物とかが生理痛で苦しむって話は聞かないし、生理用品が必要なほど出血することもないわよね。
あと牛乳とか乳製品は取らない方がよいというのは面白い説だなあと。基本的にお乳は子供を成長させるためのもので様々なホルモンなどが入っているから、人の身体にとってはtoo muchであり、ガンの発生要因になるんですって。
で、じゃあ、どうすればいいかというと、野菜と果物中心の生活にして、豆類と穀類（全粒）、木の実や種子類を少し組み合わせる、しかもなるべくホールフード、ローフード（生）で、そして動物性食品（肉・魚・卵・乳製品）はなるべく食べない・・・ということらしい。当然こういう食生活をしていればダイエットにもなり、お肌の状態も良くなると。でもマクロビオティックとは違う。
とりあえずそんな食生活を3週間やれば劇的に変化が出ますよとのこと。理論的な部分はまあいいとして、野菜・果物中心にするのは別に異論はないけど。でも、オイルは使わない、動物性食品や炭水化物少な目、甘いもの食べない…とかって難しいだろうなあ。外食予定がないときにやってみるかなあ。
■今週のOisix。千葉県産ほうれんそう。高知県産なす。宮崎県産ごぼう。ホワイトマッシュルーム。サンフルーツ。1917円。
■ゼパ様お誕生日（我が家へ到来した記念日）。5周年！おめでとうー。
去年まではこんな感じでしたが
2003年 体長7.5cm 体重58g （飼い始め）
2004年 体長10cm 体重170g
2005年 体長12cm 体重450ｇ
2006年 体長16cm 体重500g
2007年 体長20cm 体重700ｇ
今年どうなっていたかというと
2008年 体長23cm 体重900g
体長はほとんど変わっていない感じなのに体重が増えてるなー！久々に爪を切ったり、お風呂に入れたりして差し上げる。
相変わらず主な食事は小松菜で、チンゲンサイが時々。このあいだの旅行中は小さめのキャベツ8分の1個をむしゃむしゃと食べきっておられました。一昨日は人参もあげたっけ。60cm水槽にしたのが2006年5月とちょうど2年前だけど、やや窮屈そうになってきた。特に家が…。まあ、飼い主も決して大きい家に住んでいるわけではないので我慢してね（笑）。
今後ともよろしく。
■夜は魂杯4月分の決勝。でも全くパッとせず。2ndもダメだった。ど○けんがタナボタ2位入賞を狙うもダメで、り○すさんとsh○wさんが権利ゲット。おめでとうございますー。明日の朝早いので打ち上げは行かずに帰宅。
■今日の食事。
朝食：ヨーグルトwithストロベリージャム。もみじ饅頭。
昼食：焼き野菜（牛蒡・茄子・玉ねぎ） アンチョビマヨソース。人参とホワイトマッシュルームのサラダ。リッチバニラベーグル。
本に書いてあった通りのやり方で野菜を焼いてみた。ふむ。美味しく出来た。けど、まあ、じっくり弱火で焼けば甘味が強くなるのは判っているので味としては想定の範囲内。ただ、作る前から思っていたのだけれど、野菜に対して0.8%の塩は多いなあ。味をぴたっと決めるにはこれくらいきっちり塩をすべきなのは良く理解できるんだけど、ワタシの好みは半分くらいでもいいかも。やっぱり真骨頂はお肉でしょうね。この方法でお肉を焼くのが楽しみだわ。
おやつ：もみじ饅頭。
夕食：＜デニーズ＞「COBB料理長」のまかないサラダ234kcal。春野菜のグリーンポタージュ〜空豆・グリーンピース・アスパラガス〜178kcal。フレッシュマンゴーの魔法のタルト 414kcal。
こないだデニーズに入って気になっていたデザート。別添えのタルト生地みたいなものをかけるとタルトになるとメニューに書かれていたのだ。クランブルみたいなものだから味的にはタルトっぽいだろうけど、「タルトになる」ってどういうことかしらと不思議に思っていたのでつい注文してしまった。
マンゴーの上にバニラアイスとココナッツアイスがのっていて、そこにとろっとして、ちょっと温かいクラブンル生地をかける。お店の人に1分待つように言われたので待ってみると！おおお、タルト生地がかけた状態で固まってるー！雰囲気的には、アイスクリームにチョコレートファッジをかけて固まった時みたいな感じ。ちょっと面白いわー。
■夕方まで出かける気もないし、最近またアマゾンで色々と買ってしまっているので消化しなければと、読書に勤しむ。
My Last Supper: 50 Great Chefs and Their Final Meals : Portraits, Interviews, and Recipes
(by Melanie Dunea, BLOOMSBURY)昨年秋に出版された本で、発売されたときにも何かの書評で見て気になっていたのだが、つい買ってしまった。アメリカから届いたのだけれど思ったよりも巨大な本でビックリ。「最後の食事には何を誰とどこで食べる？」という誰もが大好きな（？）トピックを有名なシェフにインタビューしたもの。
真面目に答えてる？って聞きたくなるくらい「キャビアにフォアグラにトリュフに…」って並べてる人もいれば、和食をあげている人もいたり。たとえ全世界の評価が低くても（笑）、イギリス人にとってイギリスの食事ってやっぱりソウルフードなんだなあとか。当然っちゃ当然なんですが。
今日からおいしくなる洋食のシンプルルール
（by水島弘史、高島書店）All Aboutの嶋さんやら誰やらがオススメしているのを見てずっと気になっていたけど、3ヶ月くらいカートに入れっぱなしだった本。お肉を焼くときは強火で周りを焼き固めるのではなく、最初から最後までずーっと弱火の中火で焼きましょうとか、塩分量は0.8%ですとか、色々気になるルールが書かれていて、やってみたくなったのだ。お肉で試すのが一番楽しそう。
女性のためのナチュラル・ハイジーン
（by松田麻美子、グスコー出版） 「生理痛から乳ガン・更年期障害まで、女性の悩みすべて解消！」という立派なサブタイトルがついている。こちらも人様のブログで薦められているのを拝見したもの。データでもなんでも持論に都合が良いように書かれている感はあるので、少し割り引いて読むべきだとは思うけれど、それなりに面白かった。ちなみに女性だけでなく、男性にも同じことは当てはまるそう。
現代の食生活はエストロゲン過多になる傾向にあり、そのせいで生理が辛くなるというのはなるほどなあと思った。体重が減っているときは、月経がない、もしくは期間が空いたりするので、栄養不足とかでホルモンバランスが狂っているのかなと少し心配したのよね。でも身体の様々な数値は改善しているしなあと思っていたのだ。そうしたら、この本には人は健康であればあるほど月経（による出血や生理痛）は軽くなると書かれていた＜排卵はちゃんと行われる。ひどい生理痛とかはある種贅沢病みたいなものなんだそうだ。確かに動物とかが生理痛で苦しむって話は聞かないし、生理用品が必要なほど出血することもないわよね。
あと牛乳とか乳製品は取らない方がよいというのは面白い説だなあと。基本的にお乳は子供を成長させるためのもので様々なホルモンなどが入っているから、人の身体にとってはtoo muchであり、ガンの発生要因になるんですって。
で、じゃあ、どうすればいいかというと、野菜と果物中心の生活にして、豆類と穀類（全粒）、木の実や種子類を少し組み合わせる、しかもなるべくホールフード、ローフード（生）で、そして動物性食品（肉・魚・卵・乳製品）はなるべく食べない・・・ということらしい。当然こういう食生活をしていればダイエットにもなり、お肌の状態も良くなると。でもマクロビオティックとは違う。
とりあえずそんな食生活を3週間やれば劇的に変化が出ますよとのこと。理論的な部分はまあいいとして、野菜・果物中心にするのは別に異論はないけど。でも、オイルは使わない、動物性食品や炭水化物少な目、甘いもの食べない…とかって難しいだろうなあ。外食予定がないときにやってみるかなあ。
■今週のOisix。千葉県産ほうれんそう。高知県産なす。宮崎県産ごぼう。ホワイトマッシュルーム。サンフルーツ。1917円。
■ゼパ様お誕生日（我が家へ到来した記念日）。5周年！おめでとうー。
去年まではこんな感じでしたが
2003年 体長7.5cm 体重58g （飼い始め）
2004年 体長10cm 体重170g
2005年 体長12cm 体重450ｇ
2006年 体長16cm 体重500g
2007年 体長20cm 体重700ｇ
今年どうなっていたかというと
2008年 体長23cm 体重900g
体長はほとんど変わっていない感じなのに体重が増えてるなー！久々に爪を切ったり、お風呂に入れたりして差し上げる。
相変わらず主な食事は小松菜で、チンゲンサイが時々。このあいだの旅行中は小さめのキャベツ8分の1個をむしゃむしゃと食べきっておられました。一昨日は人参もあげたっけ。60cm水槽にしたのが2006年5月とちょうど2年前だけど、やや窮屈そうになってきた。特に家が…。まあ、飼い主も決して大きい家に住んでいるわけではないので我慢してね（笑）。
今後ともよろしく。
■夜は魂杯4月分の決勝。でも全くパッとせず。2ndもダメだった。ど○けんがタナボタ2位入賞を狙うもダメで、り○すさんとsh○wさんが権利ゲット。おめでとうございますー。明日の朝早いので打ち上げは行かずに帰宅。
■今日の食事。
朝食：ヨーグルトwithストロベリージャム。もみじ饅頭。
昼食：焼き野菜（牛蒡・茄子・玉ねぎ） アンチョビマヨソース。人参とホワイトマッシュルームのサラダ。リッチバニラベーグル。
本に書いてあった通りのやり方で野菜を焼いてみた。ふむ。美味しく出来た。けど、まあ、じっくり弱火で焼けば甘味が強くなるのは判っているので味としては想定の範囲内。ただ、作る前から思っていたのだけれど、野菜に対して0.8%の塩は多いなあ。味をぴたっと決めるにはこれくらいきっちり塩をすべきなのは良く理解できるんだけど、ワタシの好みは半分くらいでもいいかも。やっぱり真骨頂はお肉でしょうね。この方法でお肉を焼くのが楽しみだわ。
おやつ：もみじ饅頭。
夕食：＜デニーズ＞「COBB料理長」のまかないサラダ234kcal。春野菜のグリーンポタージュ〜空豆・グリーンピース・アスパラガス〜178kcal。フレッシュマンゴーの魔法のタルト 414kcal。
こないだデニーズに入って気になっていたデザート。別添えのタルト生地みたいなものをかけるとタルトになるとメニューに書かれていたのだ。クランブルみたいなものだから味的にはタルトっぽいだろうけど、「タルトになる」ってどういうことかしらと不思議に思っていたのでつい注文してしまった。
マンゴーの上にバニラアイスとココナッツアイスがのっていて、そこにとろっとして、ちょっと温かいクラブンル生地をかける。お店の人に1分待つように言われたので待ってみると！おおお、タルト生地がかけた状態で固まってるー！雰囲気的には、アイスクリームにチョコレートファッジをかけて固まった時みたいな感じ。ちょっと面白いわー。
2008.5.9(FRI) ラスク三昧
■7時起床。ウォーキング30分。寝違えたのか首から右肩にかけての筋が張っていて痛い。
うーん、やっぱりやる気がほとんどない状態で仕事。TODOリストはがっつり溜まってきたんだけどなあ。
やっぱりやる気でないまま一日を終了し、もういいやーとDのPへ。でも何だか最近どうも熱が下がっていて1stも2ndも成績パッとせず。その後、AJ○Cストラクチャーで3rdもやってみた。手が入らなかったのでスチールとかでどの程度行けるか試してみたが、スチールに失敗したときの処理を誤ってジリ貧になり、早め終了。ふむ、こういう時の撤退の仕方を間違えると致命傷になるわけだな。…って、今回そんなに気合が入っているわけでもないのに随分練習しちゃってるな。その後はウシさんやったり、何故か社長＆mar○さんと本気のインディアンやったり←勉強になるなー（笑）。だいぶ眠くなったので退散。結構外は寒い。
■ショック！迷惑メールボックスにルセットから＠shokupanのお知らせが入っていたのに気づかなかったー。7日から先行発売していたようで、今朝見たら全部売り切れてた！サイトにはすごく人気があるようなことを書かれているけど、本当かしらと思っていたのだが、疑ってごめんなさい。前回（2ヶ月前）の販売分は家にいるタイミングと合わなくて断念し、次の時に買おうと決めていたのにな。
一般発売のお知らせを待とう！…と思ったら一般販売は今日の正午からだった！無事買えた！
■今日の食事。
朝食：ヨーグルトwithストロベリージャム。もみじ饅頭。
うーん、このジャムはヨーグルトよりもパンにつける方が合うな。
昼食：＜コンビニ＞七穀米の三色しらすご飯348kcal。蒸し鶏のサラダ185kcal。
おやつ：ガトーフェスタハラダのグーテ・デ・ロワ ホワイトチョコレート。
最近ラスクをいただく機会が多いような気が…。確かに職場のバラマキ用に最適なのかも。最近流行りな上に小分けされていて配りやすいサイズだから。
東京ラスクもグーテ・デ・ロワ＠高崎もいただいたわけだが。東京ラスクはサクサクというよりはバリバリ乾きすぎな食感な上に油がちょっときつく感じた。グーテデロワはシンプルなものではなく、冬期限定のホワイトチョコでコーティングされたもの。こちらの方が好みかな。というか、このチョココーティングがかなり分厚く、ちょっと溶けかけていた上に、甘さも強かったので、ラスク自体よりもチョコの味で食べたという感じなんだけど、まあ、これもありかなーと。
おやつ2：プチプラス トルテマカダミア195kcal。
ブルボンのプチシリーズの新製品らしい。ココアビスケットの上にマカダミアナッツが載っているもの。
夕食：＜D＞魚介のペペロンチーノ。抹茶アイス。
うーん、やっぱりやる気がほとんどない状態で仕事。TODOリストはがっつり溜まってきたんだけどなあ。
やっぱりやる気でないまま一日を終了し、もういいやーとDのPへ。でも何だか最近どうも熱が下がっていて1stも2ndも成績パッとせず。その後、AJ○Cストラクチャーで3rdもやってみた。手が入らなかったのでスチールとかでどの程度行けるか試してみたが、スチールに失敗したときの処理を誤ってジリ貧になり、早め終了。ふむ、こういう時の撤退の仕方を間違えると致命傷になるわけだな。…って、今回そんなに気合が入っているわけでもないのに随分練習しちゃってるな。その後はウシさんやったり、何故か社長＆mar○さんと本気のインディアンやったり←勉強になるなー（笑）。だいぶ眠くなったので退散。結構外は寒い。
■ショック！迷惑メールボックスにルセットから＠shokupanのお知らせが入っていたのに気づかなかったー。7日から先行発売していたようで、今朝見たら全部売り切れてた！サイトにはすごく人気があるようなことを書かれているけど、本当かしらと思っていたのだが、疑ってごめんなさい。前回（2ヶ月前）の販売分は家にいるタイミングと合わなくて断念し、次の時に買おうと決めていたのにな。
一般発売のお知らせを待とう！…と思ったら一般販売は今日の正午からだった！無事買えた！
■今日の食事。
朝食：ヨーグルトwithストロベリージャム。もみじ饅頭。
うーん、このジャムはヨーグルトよりもパンにつける方が合うな。
昼食：＜コンビニ＞七穀米の三色しらすご飯348kcal。蒸し鶏のサラダ185kcal。
おやつ：ガトーフェスタハラダのグーテ・デ・ロワ ホワイトチョコレート。
最近ラスクをいただく機会が多いような気が…。確かに職場のバラマキ用に最適なのかも。最近流行りな上に小分けされていて配りやすいサイズだから。
東京ラスクもグーテ・デ・ロワ＠高崎もいただいたわけだが。東京ラスクはサクサクというよりはバリバリ乾きすぎな食感な上に油がちょっときつく感じた。グーテデロワはシンプルなものではなく、冬期限定のホワイトチョコでコーティングされたもの。こちらの方が好みかな。というか、このチョココーティングがかなり分厚く、ちょっと溶けかけていた上に、甘さも強かったので、ラスク自体よりもチョコの味で食べたという感じなんだけど、まあ、これもありかなーと。
おやつ2：プチプラス トルテマカダミア195kcal。
ブルボンのプチシリーズの新製品らしい。ココアビスケットの上にマカダミアナッツが載っているもの。
夕食：＜D＞魚介のペペロンチーノ。抹茶アイス。