2008.6.30(MON) EURO2008決勝

■6時起床。踏み台昇降30分ウォーキング30分。

今日で6月も終わりかー。2008年の半分が終了。早いなあ。昨日の本格的な雨の名残で、朝のうちは小雨が降っていたが、昼前には上がって日が射してきた。今年の梅雨は雨多いのだろうか、少ないのだろうか。感覚的によく判らない。しっかり降っている日も多いけど、からっと晴れた日が何日も続くこともあるし。

夜はDへ。でも今ひとつ集中できておらず、1stも2ndも早飛び。さっさと帰宅。やっぱり月曜日から遊ぶと疲れちゃうみたいで、23時半頃には就寝。

■今朝3時20分から放送していたEURO2008決勝ドイツ対スペイン戦を録画していたので、家を出る前に見る。

本当の序盤のうちはドイツのペースだと思ったが、少しずつ硬さがほぐれてきたスペイン勢、前半でフェルナンド・トーレスが1点決める。その後は点入らず。後半は両チームとも疲れが見えたが、終始スペインの方が攻める機会も多く、前半の1点を守りきって、そのままスペイン優勝。11大会ぶり…というか、44年ぶり、2度目の優勝だそうだ！

腰を落ち着けてじっくりテレビを見る習慣がないせいで（ちゃんと見るのはテニスのグランドスラム大会位）、なかなかサッカーの試合も見れなくてEUROも結果を追うだけだったのだけれど、やっぱり見ると面白いのよねえ。

■ジンバブエの大統領選の決戦投票では、ムガベ現大統領が「大差で勝利」し、5期目を務める事を宣誓した。

本当は3月末の選挙では、過半数に達しなかったものの、野党であるMDC（民主変革運動党）のツァンギライ議長の得票の方が上回っていたのだ＜そもそもこれも本当に過半数に達していなかったのか怪しいと思ってるんだけど。

でも今月に入って政府側はツァンギライ議長の身柄を拘束したり、MDCのメンバーや支持者に対する弾圧・暴力行為などを激化させ、MDCの活動を規制していた。なので国連安保理も含む国内外で決選投票を強行しないように呼びかけられていたが、政府はスケジュール通り週末に決選投票を強行。実質的には大統領しか立候補していないような状態だったのだ。

今後どうなるのだろうか。経済制裁なども検討されていて国際社会から孤立することは間違いないが、すぐに何か事が起きるのか、それとも2〜3年は暫しこの状況が続くのか。

■ビルゲイツ氏が本業であるマイクロソフトの仕事から引退し、慈善事業に専念するらしい。お金儲けやビジネスという意味ではもうやりつくしたので、慈善事業でどれだけやれるか「チャレンジ」しようとしているのではないかと分析されていた。確かにビジネスの世界でナンバー1になった人は沢山いるけれど、世界中の人を幸せにした人は今までいないもの。

■元テニスプレーヤーのクリス・エバートさんとゴルフプレーヤーのグレッグ・ノーマン氏がバハマで豪華挙式（費用は2億円以上とか！）というニュースにちょっと驚く。2人とも53歳だそうだ。

■今日の食事。

朝食：バナナ。ミューズリー。

昼食：＜コンビニ＞オクラとめかぶのネバネバサラダ44kcal。3種の海草味噌スープ120kcal。野沢菜しらすおにぎり186kcal。

おやつ：ナッツ。SOYJOYいちご味。

夕食：＜元気亭＞有機野菜の蒸篭蒸し（冬瓜、茄子、南瓜、人参、しめじ、キャベツ、もやし、白菜）。お漬物。豆乳スープ。大豆入り玄米。

2008.6.29(SUN) ゲーム・スポーツ色々。

■6時起床。今日は雨だー。踏み台昇降30分。

雨だから何だなあと思いつつも、来週以降の予定もどうなるか判らないので、Y子さん家へ。帰りがけにティッシュとトイレットペーパーを買う。来月からまた値段が上がるから買っておきなさいと強硬に勧められて。こないだ買ったばっかりなんだけどなあと思いつつも、まあ、腐るモンでもないし、いいかと。

昼からSC決勝へ。ファイナル少し手前で飛び。相方さんも8位くらいで終了。G○NさんとTっきーが残っていたので応援していたのだが、結局二人とも権利取れず、Sh○wさんとヤスさんが2枚目ゲット。あららー。しょうがないので上野に向かうが、こちらも一回もポット取れずに終了。

■今週のTIMEの特集「Games People Play」という記事が面白かった。

一つはスポーツが人や生活や国家の在り様にも影響するという話。貧困から抜け出すためのほぼ唯一の手段となっているカメルーンのサッカー（ただし欧州のチームへ斡旋するからといって前金を巻き上げる詐欺まがいの話も横行しているようだ）。宗主国と富裕層のスポーツだったポロが今またブームになっているパキスタン。NBAを夢見てストリートでバスケットボールをする中国人の若者がすごく大勢いること。南アでのアパルトヘイトの象徴だったラグビーが今は人種のミックスに（多少）役立ちつつあること。タイの受刑者たちがボクシングのトレーニングを受け、チャンピオンになれば減刑されるという話。インドがクリケットで英国に勝つ重要性。…こういう話を読むと、日本のスポーツ選手とはハングリー精神がまったく違うのだろうなあと思ってしまう。どちらが良い悪いではないけれど。ネーチャーが違うというか。エチオピアのBekojiという高地に住む人たちから大量に優れた陸上選手が輩出されているというのも「へ〜」と思って読んだ。胴が短く足が長いという肉体的な優位性にくわえて、たとえば学校に通うにも毎日10ｋｍくらい走って往復するので、自然と高地トレーニングをしている状況になるらしい。

それとあまり知られていないマイナーなスポーツやゲームの記事も興味深かった。パルクールというスポーツがあること。フランスで始まったもので、街中での障害物競走といえばいいのか、トレーサーと呼ばれるプレーヤーがビルの屋上から飛び降りたり、塀を乗り越えたりするスポーツらしい。かなり超人的なスポーツみたいだけど、日本でも40チームくらいはあるとのこと。中国ではスヌーカーズというビリヤードの親戚みたいなゲームが人気で、高額の賞金がかかったトーナメントも中国で多く開かれているんですって。発祥の地であるイギリスからもプロプレーヤーがよく来ているらしい。あと、韓国ではPCゲーム（e-Sportsと言うらしい）のプロプレーヤーが沢山いるんだそうな。テレビでそのトーナメントを放映したものが大人気を博していて、プロプレーヤーは他のスポーツ選手のように合宿生活を送り、若い女の子のファンも沢山いたりということになっているらしい。

4600年ほど前にメソポタミアで作られたボードゲーム、Royal Game of Urを復活させた大英博物館のキュレーターの話も面白い。そのゲームをより面白くしたバックギャモンが2000年前頃に作られたので、このゲーム自体は無くなったと思われていた。しかし、バビロンのあった地域から約1000年前にインドへ渡ったユダヤ人の末裔がこのゲームで遊んでいる写真が見つかり。この地域に住んでいたユダヤ人たちは今ではほとんどがイスラエルへ移住しているので、イスラエルで調べたところ、確かにこのゲームで遊んだことがあると記憶している人がいたそうである。小説の一本くらい書けそうな話ね。

そして中国がいかにオリンピックで金メダルを取るために力を入れているかという話。国が作った選手養成スクールが3000校もあり、そこに所属しているスポーツ選手はなんと40万人！12〜13歳くらいの子供達が、全くその競技をやったこともないうちから、スカウトされ養成スクールに入れられる。当然そこに自分の意思を挟む余地はないまま、国家の為に努力することを余儀なくされ、勉強などもさせてもらえず、ひたすらトレーニングするのだそうだ。でも当然40万人全てが芽を出すわけではないので、結果が残せなかった人たちは放り出されてしまうことになる。またとにかくメダルの数を取りたいから（前回はアメリカに次いで2位だったので地元北京では当然1位を狙っている）、あまりプレーヤーがいないマイナーなスポーツにも力を入れているようだ。やはりすごいというか、そら恐ろしい国だなあ。そこまでされると俄然鼻をへし折ってやりたいという気分になるのだけれど、でも順当に勝っちゃうのかなあ。なんだか悔しい感じ（笑）。

■ウィンブルドンは杉山の試合を録画したものを見ていたのだが、相手であるクレイバノワ（ロシア）の重そうなサーブ＆ストロークにやられて自分のペースで試合できず、ストレート負け。ベスト16ならず。

女子のシード選手ではシャラポワに続いて、昨日は第一シードのイバノビッチも負けてしまった。全仏で優勝したばかりだというのに！優勝後、取材とかも多くて調整が上手くいってなかったのではとも言われていたけど。負けた相手はランキング133位、中国の鄭潔という選手。大金星ね！女子のトップ10シード選手のうち、イバノビッチ（1）、シャラポワ（3）、サフィーナ（9）、ハンチュコバ（10）が1st weekのうちに負けてしまった。女子は波乱続きだよなあ。…と思ったけど、男子の方もジョコビッチ（3）、ダビデンコ（4）、フェレール（5）、ロディック（6）、ナルバンディアン（7）、ブレイク（9）が既に負けているので、シードダウンは男子の方が多いんだわ。

こうなってくると女子では俄然ウィリアムズ姉妹、特にモレスモに勝ったセレナを応援かなあ。あとはワタクシ的にはちょっと前から目をつけている（？）チェクフェターゼ。トップクオーターだったけれど、イバノビッチがいなくなったんだから、かなり有利な山になったのよね。男子は順当にフェデラー対ナダルの決勝かなと思うけれど、イギリスのマレーにも頑張ってほしいな。今日もホームゲームというか、イギリスの人たちが熱く応援する中で、完璧な試合運びでトミー・ハースに勝っていた。

それにしても、このところの錦織圭や伊達公子の活躍などもあってか、普通のニュースの中のスポーツコーナーやYahoo!のトップニュースなどでテニスの結果が伝えられることが増えてきたように思う。それ自体はテニスへの興味が高まっているようで嬉しいことなんだけれど、録画したものの結果を先に見てしまいそうになって危険なのだ。今朝も録画したのを見始める前に一瞬NHKをつけたら、いきなりスポーツコーナーのトップで「本日のウィンブルドンでは…」と言い始めたので、慌ててチャンネルを変えた。たぶん杉山の結果を言おうとしてたんじゃないかと思う。

■今日の食事。

朝食：バナナ。ミューズリー。

昼食：パークハイアット・パティスリー・ブティックのナナ。スナイダーズ。




ケーキは上からラズベリー＆ラズベリークリーム、イエローグリーンの部分はバタークリーム、その下にダクワーズ、ラズベリーやパイナップルの入ったソーヴィニヨンブランを使ったムース、ダクワーズという構成。かなりビビッドな見た目のケーキだが、ワイン・ムース部分の香りがよかったし、そのムースと適度な量のバタークリームに酸味のあるラズベリークリームという取り合わせも合っていて、美味しかった。甘さはしっかりだったけどね。

夕食：＜自然食ダイニングはーべすと＞ゴーヤのナッツ和え。青菜のおひたし。がめ煮。きび糖で煮込んだ有機大豆とひじき。野菜胡麻酢和え。新じゃがいものグジャラート風フライ。炒り大豆の黒酢醤油漬け。枝豆。海草と水菜のサラダ。完熟冷やしトマト。薩摩芋のプルーン煮。野菜のナムル。玉葱ステーキ。じゃがいものバジルサラダ。牛蒡とかえり干しの唐揚。蒸篭　蒸し野菜カレーソース。きゃべつの酒蒸し。キャベツのトマト煮込み。大根の即席漬け。キャベツの一夜漬け。胡瓜のピリ辛漬け。切干大根の煮物。ちりめん山椒ごはん。キャベツともやしの味噌汁。生パイナップルのケーキ。かぼちゃのフラン。人参のジュレ。黒胡麻蜜豆。プルーンとフルーツのヨーグルトマリネ。ほうれんそうのシフォンケーキ。さつまいもチップス。

そちら方面へ行ったので、Sizzlerで夕食を食べようと亀戸サンストリートに行ってみたら、待ってる人多過ぎ。なので、もう一つあった自然食バイキングというのに行ってみた。このところ、とっても野菜食べたい人なので。最近この手のものによく行ってるけど、みんな雰囲気がそっくりだなあ。休日の夜は約2000円。常時60種のメニューを揃えているというのはなかなかすごい。

2008.6.28(SAT) バーゲンでお買い物/ジランドール＠パークハイアット

■6時起床。昨日は23時頃寝てしまったので、まあいいかと起き出す。朝帰りな相方さんがまだ起きていたのでちょっと喋ったり。で寝室に行く相方さんと入れ替わりで、ワタシは掃除を始めたり何なり。雑誌の処分もしたし、お天気が今日のうちは持ちそうだから洗濯もしたし、色々と働いたな。で、踏み台昇降30分。

9時過ぎに家を出て、新宿伊勢丹へ。トールサイズバーゲンで夏物購入。トップス3、キャミ1、スカート1、クロップトパンツ1、カルソン1、サンダル2。いつも何にでも合いそうな無難な柄のものばかり選んでいたら皆同じようなものばかりになってしまったので、今回は柄物多め。特にジオメトリックな感じで。




さてお昼だしということで、西新宿方面へ移動。最初ハイアットリージェンシーに行ってみた。後から合流した人が洋食系がいいと言っていたので、がっつりフレンチという気分でもないなあと思いつつも、ミシェル・トロワグロに聞いてみたら、やはり満席。それ以外はパッとしたものないので、お隣のヒルトンへ移動。でもランチタイムはビュフェしかなく却下。しょうがないので定番のパークハイアットへ大移動。結構歩いたけど、駅から遠いこともあってか、ここなら混んでいて入れないということもないしね。のんびりお食事し、下のペストリーブティックでお土産のお菓子を買って解散。

家に帰ったら鍵が開いていたので、相方さんは在宅だと思ったのだが、家の中に人影なし。開けっ放しで出掛けちゃったのかよ！こら〜！（怒）

夜はDのVCPへ。1stは決勝卓ちょっと前に飛んだので13位か14位くらいだろう。2ndのH○RSEは赤のR○zzで終了。相方さんはまだ当分帰らなそうだったので先に帰宅。

久しぶりに「チューボーですよ」を見てしまった。水餃子かあ。ゲストが誰だか判らなかったのだけれど、ジャニーズJrの生田斗真という人だった。ちょっとだけ保坂尚輝に似てる？結構年いってそうだなあと思ったら23歳らしい。4日からやる「魔王」というドラマで主役なんですって。ふ〜ん。

■今日の食事。

朝食：佐藤錦。ミューズリー。

佐藤錦堪能。

昼食：＜ジランドール＞3品コース4000円だったかな。

ロメインサラダ 鯵のクロスティーニとパルマプロシュート添え。




なぜ鯵を乗せたいのかは判らなかったけれど、カリカリッとしたクロスティーニは美味しかった。

マカジキと南瓜の香草グリル 南仏野菜とケッパー レモンのビネグレット。




メインはマカジキ。炭火の香りよくグリルされたマカジキと、酸っぱいソースはとても合っていて、さっぱりと美味しくいただけた。好きな感じ。

イチジクのクランブルタルト バニラアイスクリーム添え。




かなりシャリシャリとして凍らせすぎちゃったのかなというアイスだったけれど、バニラの香りが濃く、こってりとした甘さのアイス。イチジクのツブツブとした食感がアクセントになっているタルト。美味しかった。ミニャルディーズとして紅茶と一緒に出てきたチョコレートクッキーがローズマリーとジンジャーの香りがして、しかもしっとりとしたクッキーで珍しいものだった。下のパティスリーで売っていないかなと探したけれど見当たらず。

やっぱりここのお食事は常に一定のレベルを保っていて安心感があるわねえ。夜ご飯にという感じではないけれど、ちょっと新宿でランチにという時にお手ごろだわ。同行者の食べていたリガトーニのアラビアータや、豚の背肉のグリルも美味しかった。

夕食：＜デニーズ＞Kobb料理長のまかないサラダ245kcal。コーンスープ145kcal。

中途半端にお腹が空いたので21時頃に。

2008.6.27(FRI) 北朝鮮テロ支援国家指定解除/アメリカ最高裁

■5時50分起床。踏み台昇降25分ウォーキング30分。今日はシャラポワが負けてしまった。サンプル室の整理で肉体労働をしたら腰が痛い。

今週は大人しく過ごそうと決めていたので、今日もまっすぐ帰宅。一人夕飯を食べつつ、ナダル対ラトビアのグルビスの試合を見る。特に第一セットと第三セットはお互い一歩も譲らずで面白かった。

■北朝鮮が核計画の申告書を提出したことを受けて、アメリカは20年間に亘って続けていた「テロ支援国家」としての指定を解除すると発表。経済制裁などは今後も続けるとは言っているものの、国交正常化へ向けての大きな一歩になりそうだ。

ブッシュ大統領は日本国民の心情に配慮して「日本人拉致被害者についても忘れない」とのremarkを残しているが、言うのは只だ。どっちにしたってブッシュ氏はこの秋でいなくなってしまうのだし。このままうやむやにされてしまいそうな嫌な感じ。アメリカ議会でも、ブッシュ氏が後世に残る功績をあげるために指定解除を急いだとの見方もあるらしい。

ちなみに北朝鮮が提出した申告書によると抽出プルトニムが40kg、核爆弾4個分相当の量を保有しているそうだが、27日に核施設自体を爆破し、6カ国協議参加国のテレビで放送すると言っているらしい。彼らの言うことを信頼できるのかしら。それに昨年イスラエル軍に爆破されたシリアの核施設、北朝鮮が支援していたと言われているが、このあたりのことも全く触れられていないのだそうだ。指定解除は早すぎるような気がしてならない。

■そしてアメリカのSupreme Courtは今非常にリベラル（逆にこれはネオコンって言うのかしら？どっちだ？）な状況にあるのだろうか。夏休みに入る直前にバタバタと大きな判決が出ている。

昨日はChild Rapeを死刑に処すのは違憲との結論。そのかわり殺人や国家に対する犯罪などは死刑判決もありうるとの結論。幼児強姦よりももっと重い罪が沢山あるということらしい。そうだろうか。被害者は一生背負っていかなければならない心の傷を負ってしまうわけだし、殺人と大差ない犯罪だと思うけれど。

そして今日は今日で、個人が自己防衛のために銃を所有する権利を持つと判決。そのため、ワシントンDCでの個人の拳銃所持を禁止した規制を違憲とする判決が下された。9人の判事の中で5対4の僅差だったそうだが、この判決のもたらす意味は大きい。アメリカ合衆国憲法修正第2条は個人の武装権まで含むのかということは常に議論の対象となっていたが、最高裁がこの判断を下したことで銃規制が停滞するのは免れないだろうね。全米ライフル協会は大喜びだろう。

■今日の食事。

朝食：佐藤錦。ミューズリー。

ふんだんに佐藤錦を食べてすごーく幸せ。

10時のおやつ：KKDのオリジナルグレーズト200kcal。

J様が最終日ということで皆を呼んでドーナッツパーティを開いてくれた。15箱くらいかな、潤沢にあったので（一時にこんなに沢山見ることってないかも）、おやつ用にもう一つ貰ってしまった。食べすぎかしら。一度に沢山は食べれないけど、オリジナルグレーズト美味しいね。

昼食：＜サブウェイ＞水菜ベジ203kcal。＜コンビニ＞16品目の植物繊維サラダ178kcal。

おやつ：KKDのオリジナルグレーズト200kcal。

やっぱり一日に二個は多いわ。だいぶお腹一杯。それに朝の方が断然美味しかった。会社へ来る途中で買ってきた（さすがに予約したんだろうけど）そうなので、午前中食べたときは出来て2時間とかそんなもんだったんだろうな。

夕食：ズッキーニとマッシュルームの醤油大蒜フジッリ。蕪としめじの豆乳スープ。

スープはケンタロウさんレシピを元に。胡麻油と生姜で炒めたお野菜を豆乳で柔らかくなるまで煮るというもの。生姜がポイントね。

2008.6.26(THU) 佐藤錦・文学作品・ジョコビッチ

■昨日の夜遊んだら、やはり疲れてしまって、家に帰ったあとはPCも開かず（ワタシにしては珍しいこと）、0時前には寝てしまった。朝は頑張って6時半に起きたけれど、でもまだ眠いや。小雨だったのでウォーキング30分。最高気温予想は16度と4月並みの気温らしい。お昼ご飯で外へ出たときも帰るときも随分と肌寒く感じた。夜はまっすぐ帰宅。相方さんも珍しく早く帰ってきた。

■ウィンブルドン男子2回戦、ジョコビッチがサフィンにストレート負けという大波乱！サフィンが良すぎたらしい。それなのに録画できてない〜（涙）。今までのNHKでの放送に加えて、今年からWOWOWでも放送が始まり、WOWOWを録画したら、どうでもいいフェデラーの試合（全く危なげなくあっさり勝った試合）をやっていて、ジョコビッチの試合はやってなかったのだ。うぅぅ。

■山形産の佐藤錦のおすそ分けをいただく。わ〜い。今年初めてにして、多分今年ラストだな。

受け渡しにホテルのラウンジでお茶をしたのだが、そばに倍賞千恵子さんが座っていらした。すごく痩せていらして、そんなに派手な服装ではなかったけれど、でも明らかに目立っていた。やっぱり芸能人のオーラね。このところ、超メジャー級に有名な人ではないけれど、でも有名な人をよく見かける。先日行った六本木のお蕎麦屋さんではアラーキーさん、帰りの高松空港ではふかわりょうさん。それ以前は何年もそういうことなかったような気がするのに、急にここ1ヶ月で3人もそういう方を見かけるって何だか不思議だわ。

■よかったねえ。個人消費用のバターは随分と見かけるようになってきていたけど、これでお菓子屋さんやパン屋さんも一息つけるかしら。ただ小麦粉の値上がりの方はいかんともしがたいのでしょうが。

業務用バター５０００トン緊急輸入へ、家庭用供給増を促す

6月26日11時30分配信 読売新聞

農林水産省は２６日、業務用バター約５０００トンを緊急輸入する方針を固めた。

業務用を輸入して、乳業メーカーに品不足が続く家庭用バターの供給を増やすように求める。

農水省所管の独立行政法人「農畜産業振興機構」が１０月までに追加輸入し、入札で乳業メーカーに販売する。バターがケーキなどで最も使われる秋から年末の需要に対応する狙いがある。

日本は、関税・貿易一般協定（ＧＡＴＴ）の多角的交渉（ウルグアイ・ラウンド）の結果、１９９５年度から、低関税で一定量の乳製品を輸入することが義務づけられている。緊急輸入分にも低関税率（３５％）が適用される。

バター不足は、原料の生乳不足や、需要が伸びているチーズ向けの生乳の割合が増えたことが原因だ。昨年末から品薄になり、今春にはスーパーなど店頭に商品が並ばないケースが相次いだ。乳業メーカーは家庭用バターの増産や在庫の取り崩しを急いでいるが、供給不足は解消されていない。

日本のバター消費量は約９万トンで、緊急輸入分は約６％にあたる。

最終更新:6月26日11時30分

■川端康成「伊豆の踊り子」を「ジョジョの不思議な冒険」の荒木飛呂彦が、夏目漱石「こころ」と芥川龍之介「地獄変」を「DEATH NOTE」の小畑健が、中原中也「汚れちまつた悲しみに…」を「テガミバチ」というマンガを描いている浅田弘幸という人がそれぞれ表紙を描いたものが、新装版として集英社文庫から一年間の限定で発売されるらしい。若者にアピールしようということなんだろうけれど、表紙の画像を見たところ、さすがにこの年になって買うにはちょっと恥ずかしいなあという感じだった。かなりマンガちっくで。まず第一にあの手の文学本を30過ぎの今になって買うこと自体が何となく恥ずかしいし、中原中也以外は手元にあるから買う必要もないんだけれど。

そういえば、若者に「蟹工船」が流行っているという報道をよく見かける。経済も停滞気味で終身雇用神話も崩れ、閉塞感のある今、読み返すと「古くて新しい」ということらしい。実は「蟹工船」は今まで読んだことないのよね。プロレタリアート文学って、もっともワタシのテーストに合わないジャンルという気がして食わず嫌いなんだけど、読んだらヒットするだろうか。

■今日の食事。

朝食：バナナ。ミューズリー。

昼食：＜定食屋＞鰆の塩焼き。お刺身3種（赤身、すきみ、ツブ貝）。おきゅうと。レタスサラダ。香の物。お麩とわかめのお味噌汁。じゃこご飯。

鰆は脂がのって美味しいかったけれど、半身まるまる出てきたんじゃないかな。ちょっと多すぎて食べきれず。

おやつ：SOYJOY0.5本。ナッツ少し。

夕食：中華風温野菜サラダ。豆腐と壬生菜の柚子胡椒和え。蕪の葉の炒め物。蕪の一塩。佐藤錦を少し。

お昼に動物性蛋白質摂り過ぎな感じだったので野菜と豆オンリーで。ブロッコリーを硬めにパリッと茹でたい時は、ただのお湯じゃなくて油を少し垂らして茹でるといいとどこかで聞いたのでやっている。オイスターソースで。

夜はあまり果物食べないようにしているのだけれど、せっかくいただいたので、食前に佐藤錦味見。甘さが濃い〜！美味しい〜！これだけで夕飯にしちゃおうかなという誘惑にかられるくらい美味しかった。明日の朝に食べよう。ふふふ〜♪

2008.6.25(WED) チャイナフリー

■拍手やお祝いメッセありがとうございました！拍手メッセにどうやってお返事したらいいか判らないので（汗）、ここで御礼をば。これからも宜しくお願いいたします！

■昨日は何となく23時頃床に就いたが眠れず輾転反側。今朝も6時に起床。相変わらず鈍い頭痛。久しぶりに踏み台昇降30分ウォーキング30分。

朝のうちは曇っていた。夜は雨の予報…だったが、夕方には薄日が射していた。23時頃帰宅するときにようやく降り出した。

夜は久しぶりにCPへ。1stはMCPゲットするもt○eさんとのヘッズに負けて2位。2ndは残り5人のところで自然死。

■メモ。読んだわけではないけれど。

サラ・ボンジョルニ著「チャイナフリー：中国製品なしの1年間」　アメリカ人のジャーナリストが2005年のクリスマスに、この先一年間「Made in China」と書かれた物は一切買わずに生活してみようと思い立ち、それを実践したルポ。日本語訳は今月26日に発売されるそうだ。

日本だって中国製品は多いし、特に食品関係に多いのかもしれないけれど、アメリカでは服や靴、おもちゃ、電気製品などの一般消費製品があらかた中国製なので、より目に付いたように記憶している。昨今は中国製品不買運動などもあるので、多少変わっているかもしれないけれど。

そして、日本の場合はMade in Japanの品物に対する信頼度が高いから、国産と中国産のセグメンテーションがされているように思うけれど、アメリカの場合はMade in USAも大した品質ではないので、同じ品質が悪いなら安い方がいいよねということになっているんじゃないだろうか。

まあ、しかし。レポの為のデモンストレーションなのかもしれないけれど、アメリカ的な極端な行為だなあとも思ったり。感想は読んでから言えって？はい、そうですね。

■今日の食事。

朝食：バナナ。ミューズリー。

昼食：＜S＞けんちんうどん。みつ豆。

先日入社されたSき口さんとランチ。アトランタ＋NYに住んでいた方なのでそんな話で色々と盛り上がる。

おやつ：SOYJOYいちご味0.5本。ナッツ。

夕食：＜元気亭＞すこやかご膳〜凍み豆腐と根菜のあっさり煮、きんぴら牛蒡、香の物、豆腐とお麩のお味噌汁、玄米、りんご寒天。

2008.6.24(TUE)−2 日記を書いて丸10年！

■この週末、旅行とかあってバタバタしていたので書きそびれてしまいましたが。なんと、このブログ（当初はWeb日記と言っていましたが）を始めて10周年！でありました。

10年って…長いわあ。最初の頃は日記猿人というサイトに登録していて、色々と面白いこと書こうとした時期もあれば、暗〜い日記を書いていた頃もあり。オフ会（オフミと言っていたねー）なんかも当初はしょっちゅうあったけれど、最近ではとんとご無沙汰。あの頃お付き合いのあった皆さんはお元気かなあ。どこで何されてるんだろう。相方さんと出会ったのも猿人がきっかけ。それが結婚して、日記書いている期間で言えば結婚してからの方が圧倒的に長いくらいになってしまうなんてね。10年一昔と言うけれど、本当にすごく昔のことだわ。

以前からずっと続けてこの日記を読んでくださる皆様、どうもありがとうございます。そして最近になって読み始めてくれた方もどうもありがとうございます。10年も続けてしまうと、習慣というか、むしろ惰性のようになっているけれど、これからもボチボチ続けていくと思いますので、引き続きご愛顧のほどを宜しくお願い致します。

2008.6.24(TUE) 2回目のPMTC/パスタ皿を割ってしまった

■ええと、昨日は21時くらいに寝てしまい、今朝は6時50分起床。疲れなのか体調があまり良くないのかは不明。

■本日は4ヶ月ぶり2回目のPMTC。下の前歯は隙間が大きいので、どうしても歯石が溜まりやすいらしく、取ってもらう。そして、そこは他の場所以上に時間をかけて磨きなさいと。また虫歯のなりかけというか、歯の表面が少し溶けかけてやわくなっているところがあるそうで、フッ素入りの歯磨き粉を使ってくださいねとのこと。ただステイン落としみたいなものは粒子が大きく、やわくなっている部分に更にダメージを与えてしまうので止めた方が良いとのこと。また、うがいをするときは口中のフッ素濃度を低くしない為に水は控えめに、その分一回あたりのブクブクする時間を長くしてくださいと指導された。

PMTCのお値段が値上がりして1万500円になっていた。高いなあ。４ヵ月に一度、年3回とはいえ、トータルで3万円だもんなあ。でもまあ、しょうがないか。

■iPhoneの機種価格や料金プランが発表された。本体は8GBが2万3千円、16GBが3万5千円といったところで極端に高くはないという印象＜とはいえ、今まで機種変更ってしたことがないので、こんな値段払ったことないんだけどね＜機種を変えるときはキャリアも変えていたワタシ。

しかし料金プランは、ホワイトプラン＋パケット定額フル（6000円）を必ず契約しなければならないようで基本料金が7000円を越してしまうとのこと。現状3000円くらいしか払っていないワタシには高すぎる。元々機能的にもいらないと思っていたわけだけど、これで完璧に買う気なくなったなあ。

■ウィンブルドンの本戦にダイレクト出場した錦織圭選手だが、残念ながら一回戦途中棄権となった。最初のセットは取ったものの、2セット目の最後のサービスゲームをブレークされて取られ、3セット目の最初のゲームで棄権。腹筋を痛めてしまったようだ。それまではすごく沈着冷静に戦っていただけに残念ー。

■ヤンキーススタジアムは今シーズンが終わったらクローズしちゃうのか。

■今日の食事。

朝食：バナナ。ミューズリー。

10時のおやつ：SOYJOYいちご味133kcal。

昼食：エクセルシオールのサルティンボッカ　イタリアン野菜のマリネ291kcal、豆乳スープ。

遂にというか、漸くというか、スープセット（＋420円）のお持ち帰りが出来るようになった！普段は乳製品や卵と粉物を取らないように気をつけているのだけれど、已む無し。

夕食：しめじ・アスパラ・玉葱とフジッリ　豆腐バジルソース。キャベツのグリル。冷やしトマト。

食後の洗い物をしていたら、パスタ皿を流しに落っことして割ってしまった。結婚してこのかたお皿を割ることなんて滅多になかったので（多分この8年で2回かな）、ちょっとショック。

2008.6.23(MON) 本日は粗食で

■6時過ぎに一度目が覚めたが寝なおして9時頃起床。本日は有休。何とか微妙にもちそうな空なので洗濯。

11時に美容院の予約をして、それまでの間に銀行へ行ったり、食材の買出しをしたりして時間を潰す。美容院へ行くのは実に4ヶ月ぶり。どうにもならないくらい伸びまくっていたのでバッサリと切ってもらう。さっぱりー。

隣駅へ踵直しをしたい靴を持っていくが、15時過ぎないと出来上がらないというので、一旦帰宅。旅行記を書いたり何だりして、18時頃取りに行く。元気が残っていれば夜はDへ行こうと思っていたが、そんな体力は残っていなかったので、家でのんびりすることにした。

■今日の食事。

昼食：バナナ。無調整豆乳。

夕食：冷やしトマト。舞茸炒め。蒸しキャベツ＆ブロッコリー（胡麻だれ＆バジルペースト）。

週末は炭水化物食べすぎだったので本日は炭水化物抜きの粗食で。

2008.6.21(SAT) - 22(SUN) 讃岐うどん巡り＆岡山訪問

またもや、讃岐うどんを食べに高松へ行って来ました。旅行記はこちら。

2008.6.20(FRI) 頭痛

■昨日は夕食を終えたぐらいに、また偏頭痛が始まり、家に帰って安静にしていたものの、どうにも痛みが納まらず耐え難くなってきたので21時くらいには寝てしまった。

1ヶ月以内に連続して偏頭痛があるなんてワタシにしては珍しい。過労・睡眠不足・ストレスが偏頭痛の原因（もしくは誘因）と言われているけれど、ここ最近のワタシにはどれも当てはまらないと思う。それともマグネシウム不足かしら？でも海草も種実類（胡麻や大豆・アーモンドなど）も意識して摂るようにしてるんだけどな。

そんなわけで目覚ましかけずに寝ていたら7時半頃目が覚めた。頭痛はさすがに治まっていたので会社へ。しかし午後くらいになってくると、偏頭痛ではないが、また頭痛。何かしらね。とりあえず何とか一日をやり過ごし、夜は西日暮里へ。

■ね○兄の壮行会である。主賓のほかに幹事のk○paっち。そして、なっ○っち、chーずちゃん、m○ruちゃん、mえmえさん、makk○oさん、鶴さん、hir○bow、n本さん、Yっしーさん、G○Nさん、Tっきー、Sら田さん、ワタシ。

ね○兄は少なくとも3年は行くそうだけれど、住むには良いところだろうし、満喫してきてくださいませ。

ワタシ的にはYっしーさんと年が一つしか離れていないこととか、9年間もアメリカに住んでいたこととか初めて聞いて、ちょっと驚いたり。

明日が早いので一次会が終わった22時過ぎにワタシだけ失礼する。土日はプチ旅行。週末だけ＆国内という意味ではプチ旅行だけど、なんと15名という団体様。どうなるかしらー。

■いやはやジンバブエはひどい状況になっているようだ。3月末にあった大統領選挙の結果をなかなか発表しないムカベ大統領に関するニュースは耳にしたが、決選投票が行われることになっていたのか。しかもその選挙を前にしての弾圧。こういうニュースは偏りがちだし、西欧諸国（特にこの件に関してイギリス）は強い不快感を示しているので、BBCなどのニュースも本当に正しいのかは判らないのだけれど。でも恐ろしい状況になっていることに間違いはないのだろう。ルワンダのフツ族によるツチ族の大虐殺（1994年）もそうだけれど、アフリカでは未だにこのような大規模に残虐な事が起こるんだよね。のんびりした日本に暮らしていると実感の湧かない事ではあるが、何とか平和裏に解決する道はないものだろうか。

それと北朝鮮もそうだけれど、なぜ援助を受けている方が偉そうなのかなあ。確かに食糧援助が止まってしまったことで事態が悪化したのかもしれないけれど、援助を止める原因となったのはあなたでは？と言いたいよね。

残虐独裁で死者　ジンバブエの「弾圧」拷問キャンプ

6月20日4時31分配信 産経新聞　

【ロンドン＝木村正人】２７日に大統領選の決選投票が行われるアフリカ南部ジンバブエで、ムガベ独裁政権による野党勢力への弾圧が一段とエスカレートしている。国際社会は公正な自由選挙の実施を求めているが、ムガベ大統領（８４）は「これは欧米帝国主義に対する闘争だ」と宣言。国際人権団体によると、各地に拷問キャンプが設置され、野党関係者に残虐な暴行が加えられている。　

現地からの報道によると、５期目を狙うムガベ氏は、最大野党、民主変革運動（ＭＤＣ）のツァンギライ議長（５６）を「欧米の操り人形」と攻撃。「祖国を白人支配の時代に逆戻りさせてはならない」と述べ、決選投票に負ければムガベ派の軍や退役軍人たちが武器を取って蜂起するとまで公言している。　

投票日が近づくにつれ野党勢力への弾圧は激しさを増し、ツァンギライ氏は５回も拘束された。ビティＭＤＣ事務局長も１２日に逮捕され、反逆罪に問われている。また、首都ハラレの市長に選出されたＭＤＣ市議宅が１５日夜に焼き打ちされ、妻（２７）と４歳の長男が連れ去られた。長男は解放されたが、妻は２日後、農場近くで遺体となって見つかった。　

弾圧工作にかかわる治安機関の末端工作員は英民間放送局チャンネル４に実態を証言。それによると、弾圧は４月５日に始まり、各地に拷問キャンプを設置。不法に拘束した野党関係者に対し、鉄の棒で殴ったり焼けたプラスチックを押しつけたりするなどの暴行を加え、ムガベ氏への忠誠を復唱させている。各キャンプから競うように死者数が政権に報告され、１つの州だけで死者は１００人以上にのぼっているという。　

国際人権団体「ヒューマン・ライツ・ウオッチ」（本部・ニューヨーク）のジンバブエ担当カサムバラ女史は「拷問キャンプの数は数百にのぼり、報告では少なくとも２９００人が暴行を加えられた。実際はもっと多いだろう」と話した。　

ムガベ氏は今月初め、ローマでの食糧サミットに出席し「英国の経済制裁がわが国の食糧不足を悪化させた」とブラウン英首相を批判。その一方で国内で支援を行う援助団体の活動を停止させ、差し押さえた援助食糧を自らの選挙集会でばらまいたと伝えられる。国連の潘基文事務総長は「活動停止が解除されなければ、５０万人の子供が影響を受ける」と警告した。　

年間インフレ率１６万５０００％、失業率８０％という絶望的な危機にひんし、３００万人もの“難民”が隣国の南アフリカに流入。これが南アの外国人排斥につながったため、ムガベ氏をかばってきた南アのムベキ大統領も１８日、両首脳と会談するなど調停に動き出した。ムガベ氏を支えてきた与党内にも「ムガベ政権継続は国家崩壊を意味する」と与野党の連立政権樹立を模索する動きが出ている。　３月２９日に行われた大統領選の第１回投票ではツァンギライ氏の得票率が４７・９％、ムガベ氏が４３・２％で双方とも過半数に達せず、決選投票となった。　

【ジンバブエ】　アフリカ南部の内陸国。１９世紀末、英国の投資家で、イギリス南アフリカ会社を設立して地域を支配したセシル・ローズにちなんでローデシアと命名された。１９２３年に英国の植民地となったが、６５年に白人強硬派が総督を追放、国名をローデシアとして一方的に独立を宣言。８０年にジンバブエとして正式に独立。ムガベ氏は白人政権へのゲリラ闘争を指揮した英雄で８０年の独立とともに首相、８７年の共和制移行で大統領に就任した。面積は日本とほぼ同じ３９万平方キロ。人口は約１３３５万人。大多数が黒人。

■今日の食事。

朝食：バナナ。ミューズリー。

昼食：＜コンビニ＞具だくさん　豆ひじきごはん178kcal。海草のさっぱり豆腐サラダ215kcal。野菜を食べる味噌汁50kcal。

おやつ：SOYJOYいちご味133kcal。ナッツ。

夕食：＜西日暮里ホルモン＞チャンジャ。子袋の辛子和え。ガツ刺し。焼き物〜脂付きホルモン、極太ハラミ、テッポー（直腸）、シロサンドなどなど〜。ライス。

舎人ライナーの駅の真下くらいにあるこじんまりとした焼肉屋さんだけれど、予約で一杯の大繁盛店。実はワタシ、あんまりホルモン得意じゃないんだけど、ここのホルモンはどれもこれも美味しかった！また行きたい！

2008.6.19(THU) あとみよそわか

■今日も寝坊して7時30分起床。本当にダメ。今週はだらけすぎだ。どうやっても身体に芯が通らない感じの一週間になっている。心なしか身体もたるんできたような。まあ、直接的な寝坊の理由は、昨日買った文庫本を2時近くまでかかって最後まで読みきってしまったからなんだけど。

「クッキングママの遺言書」推理小説を途中で止めるのは至難の技よね。そういえば字が大きくなったのも関係しているのか、ページ数も今までのシリーズより多かったような気がする＜内容が変わらないなら読む時間には影響しないはずだけど。今回も美味しそうなお食事が色々出てきてかなり惹かれた。

でもそんなワタシはここ最近、まったく自炊する気力がなく…。外食ばかり。反省。とにかくダラダラな一週間。

■仕事中にふと「あとみよそわか」という呪文のような言葉が浮かんできた。えーと、この言葉なんだっけ？どこで見たんだっけ？つい最近見たような…とは思ったが思い出せず。気になって頭から離れなくなってしまったので、インターネット様のお力にすがったところ、幸田文さんのエッセイに出てきたことが判った。そういえば先日読み返したっけ。

元々は文さんのお父様である幸田露伴が文さんに掃除の心得を教える際に「掃除が終わったら、後ろを振り返ってやり残しがないか確認しなさい」と教えた言葉だそう。「後を見よ」に「成就」を意味する「そわか」という梵語をかけて言ったものらしい＜「御後見娑婆呵（おんあとみそわか）」とお経風に言う言葉もあったようだし、江戸時代に「後看世蘇和歌」という言葉があったという説もあるので、露伴さんのオリジナルではないのかもしれない。掃除に限らず何をするにしても、仕事をし終えたと思っても再度確認することの重要性を説いた言葉だ。

最近は「そわか」を「（そ）掃除」「（わ）笑い」「（か）感謝」として、人間の行いの中で3つの重要なキーワードだとする教えもあるんだそうな。「笑い」と「感謝」は判るけど、なぜそこに掃除が入るんだ？しかもトイレ掃除がブームになっているらしい？？？よく判らない話です。

まあ、でも「あとみよそわか」の謎は解けたのでスッキリ。インターネットバンザイ。

■吉本ばななさんの日記の6月9日の部分で↓このようなことが書いてあった。嫌なことや苦手なことでもやり続けているうちに出来るようになり成長し、喜びや楽しみを見出せるようになるという話の一部分＜ただし、全てのことがそうなるわけではないので見極めは必要とも書いているが。「とことんやってみてはどうか」というアドバイスはもっともだと思うが、その例えの書き方がさすが物を書く人だなあと尊敬してしまった。陳腐な喩えのように見えるけれど、それを逆手に取るというか、そういう俗っぽい言い方を敢えてすることで逆に力強さが生まれるというか。

こういうことを書くと「今、仕事に喜びがないけど、向いてないのでしょうか」と聞かれるけれど、たいていの場合は「たんなるなまけじゃない？一度はとことんやってみたらどうだろう」というアドバイスに落ち着く。とことんというのは、たとえば店だったらメニューと顧客の名前を全部丸暗記する、閉店二十分前にお客さんが来てしまったら、ラストオーダー終わりましたが、これとこれならお出しできますし、何時までは閉店しませんのでごゆっくり、と言えるくらいのレベルだ。厨房がぶうぶう言おうと、ひとりで片付けをして閉店しなくてはいけなくてもだ。そしてデートに遅刻してしまうことになったら、あやまって恋人に自腹で飯をおごるくらいの、気構えだ。

■今日の食事。

朝食：グレープフルーツ。ミューズリー。

昼食：＜コンビニ＞トマトたっぷりミネストローネ176kcal。海草のサッパリ豆腐サラダ219kcal。

おやつ：SOYJOYいちご味133kcal。ナッツ。

夕食：＜元気亭＞有機野菜のせいろ蒸しプレート〜蒸したお野菜（南瓜・じゃが芋・アスパラガス・人参・茄子・冬瓜・しめじ・もやし・白菜・キャベツ）、豆乳スープ、きゅうりの味噌漬けと沢庵、大豆と古代米入り玄米。ぎっしり木の実のタルト。

2008.6.18(WED) 天麩羅の湯気

■8時起床。ああ、ホント最近停滞気味。また喝を入れないとダメかも。でも今週末（金〜日）は食べる用事がある、というか、食べる用事しかないので、ダメなのよねえ。

■久しぶりに集英社文庫の本を買ったら装丁が変わっていた。そして中を開くと、何だか妙にページの縁ギリギリまで文章が印刷されているような気がする。字が大きくなったのかな。慣れないせいか、何だか不恰好に見える。

■こちらのブログで天麩羅から湯気が立っていることに感心したという記述を見かけた。確かに言われてみれば、目の前で揚げてもらったアツアツの天麩羅であっても、湯気が立っているのはあまり見ないような気がする…かな？そもそも最近天麩羅とか食べないのであまり記憶が鮮明ではないんだけど。具材の水分を残して揚げているから、その水分が温められ蒸発して湯気が出るということで、それは職人さんの技術力が高いということだと書かれていた。なるほどねー。目の付け所が面白いわ。

ちなみにこれは「近藤」のことなのだけれど、確かにあの巨大な薩摩芋とかは割った瞬間に、アラジンのランプから煙が出るようにぼわ〜んと湯気が立ち上ったのをワタシもよく覚えている。

■ロシアでは祝日のお天気を良くするために人工降雨作業なんてしてるんだ〜！ビックリした！休む人の為というよりは、国民の為にここまでしてあげる政府の偉大さ・寛大さとか天候までもコントロールできる国力とかを、国民に見せ付けるためなんだろうなあと思ってしまうのはひねくれすぎだろうか。

人工降雨作業中のロシア空軍機、誤ってセメント降らす

6月18日9時16分配信 ロイター　

［モスクワ　１７日　ロイター］ロシア空軍機が先週、モスクワ郊外の住宅に２５キロのセメントが入った袋を落としていたことが分かった。空軍機は祝日に雨が降るのを避けるため、雲を作っている作業中だった。地元メディアが１７日伝えた。

警察は、地元通信社に「首都周辺で晴天を作るために使われたセメント１袋が高空で完全に粉砕せず、民家の屋根に落下、約８０―１００センチの穴を開けた」と説明した。

ロシアでは主要な祝日を前に、モスクワ上空に雲を作って湿気を除去するため、空軍がヨウ化銀や液体窒素、セメント粉末を搭載した貨物輸送機を飛ばすことがよくある。

最終更新:6月18日9時16分

■今日の食事。

朝食：グレープフルーツ。ミューズリー。

昼食：＜コンビニ＞かむかむ八穀米　梅茎わかめおにぎり199kcal。16品目の食物繊維サラダ178kcal。野菜を食べる味噌汁50kcal。

おやつ：SOYJOYいちご味。黒胡椒煎餅。

お煎餅は17時頃にM奈ちゃんから差入。結構大量にいただいたのだけれど、まんまだったので食べきらねばならず。お腹が空いていたから嬉しかったけど、こんなに食べちゃっていいのかなー。

夕食：＜富士山のしぜん塾＞野菜サラダ。季節の浅漬け。青菜の磯和え。グリーンレタスとベジミートの煮物。牛蒡のひじき和え。根菜の揚げまぶし。蒸し野菜。お味噌汁。紅茶寒天。薩摩芋のレーズン煮。

このあたりに出没するのをいいことに通っているワタシ。

2008.6.17(TUE) 副都心線にはまだ乗っていない

■さすがに寝たのが遅いので7時50分起床。うーん、生活がだらけてるなあ。

夜は2週連続でJBへ。1stは序盤から中盤にかけてチップリになったものの、ルーズに打っていたら、減らしてしまい、TCPもSCPもバブルの憂き目に。しくしく。相方さんも参加した2ndはしょうがないので粘っていたら、今度は後半にチップリに。SCPの為に2位にならなければいけないプレッシャーで動きづらくなっている相方さん＆Kりーむさんからガンガン取って、そのままの勢いで優勝。3rdも普段よりも粘りながらやって、1BBくらいしか残らないくらいになったところでQポケで飛び込んだら、BBのKりーむさんのランダムハンド39であっさりストレート引かれ終了。何だか今日はあまりちゃんとしてなかったな。相方さんがビデオカメラをゲットしたので試し撮り。でもなかなか面白いシーンには巡り合わないわね。

■先週の土曜日（14日）、池袋と渋谷を結ぶ副都心線がオープン。週末に会った友人達の何人かは早速乗ってみたようだが、普通の地下鉄だったと言っていた。まあ、そりゃそうね。

でも昨日の月曜は、初めての平日ラッシュだったせいか、いきなりダイヤが乱れまくったらしい。朝も夕方も副都心線及び乗り入れている有楽町線はずっとダイヤ遅れという表示が出ていた。そして今日もまた停電があったとか。どうなっちゃってるのかしらね。予想以上にJRからお客さんが流れてきてキャパオーバーなのかしら。

（追記：後で調べたら土日もダイヤは乱れたんだそうな）

■クラヤミ食堂、一度行ったので、今回はもういいやと思っていたのだが、先日発売された夏の部はなんと発売開始15分で売り切れたのだそうだ。はやっ！

■ちょっとメールのやりとりをしていたら、T島くんがいつのまにか大阪に単身赴任していることを知った。あら、そうなんだー。遊びに行く計画でも立てるかなあ。

■そういえば兄ちゃんに貰ったナンバーズ0614（ストレート）は全く当たりませんでした！当選番号は2620。かすりもせず。

■今日の食事。

朝食：スモモ。ミューズリー。

昼食：＜コンビニ＞16品目の食物繊維サラダ178kcal。かむかむ八穀米　野沢菜しらすおにぎり186kcal。野菜を食べる味噌汁50kcal。

おやつ：SOYJOYいちご味133kcal。

夕食：＜Kushi Gareden＞3デリプレート1400円〜野菜の麻婆豆腐、大豆ミートの生姜焼き、ひじきと胡桃と水菜のサラダ。もやしとキャベツのサラダ。糠漬。玄米ご飯。大根とエリンギのスープ。




お惣菜の中から好きなものを3つチョイス。それにサラダとご飯とスープor味噌汁がついてくる。

2008.6.16(MON) 伊達公子優勝・外人のお客さん

■7時30分起床。運動なし。

夜はど○けん夫妻と恵比寿Sへ。一度行ってみたいと言っていたのでお誘いした次第。楽しんでいただけでよかった。途中でオーストラリア人のカップルがお店に入ってきたのだけれど、全く日本語を喋れない人たちだったので通訳をしてあげつつ、仲良くなる。「東京の近くにbill'sが出来てとても人気なのよ」と言ったら、「bill'sのすぐそばに住んでいるのよ！」と言っていた。昨夜は懐石料理を食べたそうで、そのお店で「日本的な親しみ易いレストラン」をリコメンドしてもらったら、このお店になったのだとか。お店のチョイスとしては適切だと思うけれど、お店の人は誰も英語を話さないし、もちろん英語のメニューなんて無いので、もしお客さんの中に英語を話せる人いなかったら結構大変だったかも。そういうのも旅行の楽しさの一つだけどね。

その後、Mやっちの28歳お誕生日祝いということで、ケーキを持ってDへ。転職話とかで盛り上がっていたら2時くらいになってしまった。月曜日だっていうのに遊びすぎたわ。

■土曜日の朝（14日午前8時43分頃）に起きた地震（岩手・宮城内陸地震）は、岩手と宮城の県境あたりで震度6強を記録し、亡くなられた方9名、怪我をされた方が数百名いらっしゃる他、土砂崩れで行方不明の方もいらっしゃるらしい。

地震が発生した直後の報道の様子から比べると、かなり被害が大きいような気がする。時間が経つにつれ、色々な様子が明らかになっていく。まだ強い雨が降らないのが不幸中の幸いだが、それ以降は生存率が急激に下がると言われている72時間も経過。お一人でも多くの方が救出されますように。そしてご当地の方々には心より御見舞い申し上げます。少しでも被害が小さく済みますように。

アジア圏でということなのかもしれないけれど、本当に災害の多い年だ。天災は防ぎようがないけれど、その後の対応で随分と違いも出るわけで、個人レベルでもいざというときの準備はしておくべきだよなあ。何もしてない我が家も少しは考えないと。

■伊達公子が遂に復帰後、初優勝。東京有明国際オープンのシングルスで。復帰後、4大会目。最初に出た3大会よりは一つ下のクラスだそうだが、それでも一つの大会で優勝するっていうのはやはりすごいことだと思う。別に賞金を稼ぐのが目的ではないだろうから、またWTAツアークラスを狙っていくのだろうが、一つは優勝がほしいところだったんじゃないかな。

基本的にはすごく彼女の活躍を応援しているのだが、やっぱり若手の人たちは少しやりにくいのかなとも思うようにもなった。技術的というか戦略・精神的に見習うというか学ぶべきところは多いと思うけれど。まあ、でも「乗り越えなきゃいけない壁」みたいに変に意識せずに、普通に対戦相手として戦って勝てばいいだけなんでしょうけどね。

■今日の食事。

朝食：スモモ。ミューズリー。

昼食：＜コンビニ＞ごろごろ野菜の煮物157kcal。生野菜フレッシュサラダ50kcal。銀しゃりおにぎり189kcal。おやつ：ナッツ。

夕食：＜S＞つきだし〜じんだ（鯵の稚魚）の唐揚、いんげんの胡麻汚し、ひらめの刺身。そらまめ。ほや酢。キャベツ炒め。出汁巻き卵。海老しんじょ。クリームコロッケ。

夜食：＜お隣のお店＞ポテサラ。昆布の煮物。

夜食2：＜Dにて＞渋皮栗のモンブラン。

2008.6.15(SUN) 初めて救急車を呼ぶ

■4時くらいに寝たので10時頃起床。珍しくｃｈーずちゃんがよく寝ているので、起こさないように書庫であれこれ。相方さんも10時半くらいに起きてきてPSPを触っている。ｃｈーズちゃんを起こして11時半頃家を出る。渋谷まで車で。

■で、駐車場に止めようと減速していたときに、道の脇の植え込みのところに倒れこみそうになっている人とそれを介抱しようとしている女性を目撃。何かしら？急に具合でも悪くなったのかしら？と思って、車を停めた後、走ってそこへ戻っていくと、手前を歩いていた男性も気付いた様子。

倒れていたのは大分年配の女性で、介抱しているのはヘルパーさんのような若い方。若い方の人に話を聞くと、そのマンションにお住まいの方のようだが、動けないようなので男性の方が抱えあげて、とりあえずマンションの入り口まで。救急車を呼びましょうかと聞くも、そのヘルパーさんでは判断できない様子。何だか口ごもるけれど、こういうことがよくあるみたい。お家の方にとりあえず連絡してもらうが、何だか埒が明かないので、男性の方とも話して、とりあえず119番にかける。

実はワタシ、救急車を呼ぶのは初めてなのである。住所とかはちゃんと説明できたけど（電信柱に住所が書いてあったので）、状況をきちんと説明できなかった。「知らない人なんですが、道端で倒れているのを見つけて、具合が悪そうで、動けないみたいで…」　ちっとも的確な説明じゃないなあと思いながら話していた。それでも救急車はすぐに来てくれることになった。

ヘルパーさんのところに戻って話を聞くと、どうもそのおばあ様のご家族の方が、食事の後にすぐに散歩に行かせるようにするらしいのだけれど、そうすると具合が悪くなり食べたものを戻してしまうということが度々あるのだとか。今回もそうだったようなのだけれど、おばあさまは呼吸も苦しそうだし、足もしびれて動けなくなってしまったみたい。手を握ってさしあげたら、しっかり握り返してこられるので意識はあるようだが、でも心配。

そうこうするうちにご家族の方と思われる年配の女性も出てきた。ワタシが救急車を呼んだのも迷惑そうで「救急車なんて呼ばなくて大丈夫ですから」と言っていたけれど、介護をしてくださった男性の方が「あなたは医者なんですか？そういうこと判断できるんですか？」とビシッと言ってくださったら黙ってしまった。そしてとってつけたように「助けてくださってありがとうございます」と言っていたけど、何だかな…。

非通知の電話が携帯にかかってきた。救急センターの人からで、いたずら防止の為の確認電話なのかしら、名前とか状況を再度尋ねられる。でも喋っているうちにピーポーピーポーという救急車の音が聞こえてきた。早いわ。そんなに遠くないところに病院あったとは思うけど、10分も待たなかったと思う。わらわらわらと7〜8人の救急隊の方が降りてきた。しかも救急車だけじゃなくて小型の消防車までやってきた。「通報者の方ですか？」と聞かれ、名前は確認されたけれど、「後は大丈夫ですから」と言われ、もう立ち去っても大丈夫そうだったし、男性の方もそのまま立ち去っていかれたので、ワタシ達もその場を後にした。救急隊の方がいらっしゃるから今回のことは問題はないと思うけれど、ご家族の方を見てると虐待じゃないにしても何だかあまり大事にされていない印象だったので、ちょっと後味の悪さが残る出来事であった。

それにしても通報とかも慣れてないと全然ダメね。もしかしたらデフォルトで消防車と救急車はセットで来ることになっているのかもしれないけど、でもワタシが事件性がないこととか症状とかを伝えられなかったから、このご時世だし念の為ってことで消防車まで出動しちゃったのかもしれないわよね。忙しいんだし、人出が足りないっていう話もよく聞くのに、ご迷惑だったかもしれないなあと反省した初救急車呼び出しであった。

■さてさて、気を取り直して、Jへ。Sお野ファミリーのイベントがあるらしいので、Nっぽし夫妻やOぎさんなど珍しいメンツもいる中でのVC。しかし1stは早飛び。2ndは決勝卓には残ったが、Kポケでレイズしたら、BBチップリのTんぷらさんにレイズオールインされたので、即コール。向こうはQポケ。何だか嫌な予感がするなあと思ったら、フロップであっさりQ。からっと揚げられ9位で終了。

その後はk○paっちやPちょ、n本さんと来年のGW計画を相談。18時くらいに撤収。kur○daさん、chーずちゃん、pちょと一緒に新宿へ。ご飯を食べて、更に遊びに行く4人と別れ、電車で帰宅。

■今日の食事。

昼食：＜J＞牛肉ときのこの和風煮込み。ポテトと生野菜サラダ。ごはん。

おやつ：KKDのオリジナルグレーズト。

昨日（かな？）、渋谷にKKDがオープンしたそうなのだが、店長が皆の分を予約しておいてくれたらしい。店長、ホントに男前だなー！

夕食：＜シズラー＞生野菜サラダ。新じゃがとゆで卵のサラダ。ひじきサラダ。ブロッコリーのサラダ。かぼちゃのサラダ。キャベツとツナのパスタサラダ。ライスサラダ。茄子の生姜マリネ。バナナブレッド。ソフトクリーム。チョコレートムース。

2008.6.14(SAT) 濃い一日

■2時に寝たのに、6時に目が覚めてしまい、何とか二度寝。8時40分くらいまで何とか寝続ける。午前中はだらだらと本を読んで何もせずに過ごしてしまった。あ、お洗濯だけは2ラウンド。お天気いいので。

■お昼過ぎに秋葉原へ向かう。まあ、日頃縁のある場所ではなく、また先週痛ましい事件があったばかりの場所でもあるのだけれど、今日は某所にてPがあるのだ。お付き合いは大事なので伺う。えーと、初めて足を踏み入れたけれど、すごいなあ。メイドさんがいるよ〜。

44人もの参加者がいるそうだが、とにかく14時過ぎにゲーム開始。RバイAオンありという不得意なジャンル。しかも！1ゲーム目からプリフロオールイン続出。2ハンド連続同じ人がRバイ。その後もRバイの嵐。このテーブルだけアクション激しいんですけど。いやー、どうしましょうかね。うまくはまれば美味しいので何度か出動するもダメでどんどんショートに。遂に一回飛んでしまい、どうしたものかと思ったけれど、しょうがないので1Rバイ。でもそれをダブルアップできたので楽になった。そうこうしているうちにRバイラウンド終了。ここからはだいぶ平常なゲームが出来るようになった。

なんだかんだで残っているうちに遂に決勝卓へ。一旦ここでブレーク。N○VIさんと食事に行ったら、ご馳走になってしまった。すみません。このお返しはどこかで。

19時過ぎに敗者復活組2人（一人はRんすさん）も交えて10人で再開。しかしここからが長かったー。とにかくショートの人のオールインが必ず生き残るんだもの。そのうち皆疲れも出てきて、一体何のためにやってるのかねー、そんなにPSP欲しいわけでもないよねと言いながらやり続ける。残り3人になったのは21時半頃だったかな。まつげさんと本日主催者のK○KOちゃんとワタシ。さすがにここまで来たら勝ちたいなという気分になってきたわよ。まつげさんがK○KOちゃんを飛ばして、ヘッズになる。一時かなり苦しいチップ量にまで落ち込んだけれど、ショートオールインをサバイブした後に逆転、そして優勝！いやあ、長かった。結局勝負がついたのは22時過ぎだった。賞品のPSPやらお店ストラップやら兄ちゃん提供の賞品やら色々いただく。

だいぶ疲れていたので帰ろうかと思ったが、さすがに優勝者が打ち上げ出ないわけにもいかないしと、拾いに来てくれた相方さんと共に中華料理屋へ。ちなみにPSPは相方さんに大層喜ばれたので、そのまま贈呈されました。猫の縫いぐるみの人の話とか、お店ストラップの希少価値の話とか、お父さんと同い年！とか。結局1時くらいまで。chーずちゃんとib○ちゃんと共に帰宅。MやひちゃんのCDを聞いて衝撃を受ける。いやあ、色々と濃い一日でした。

■今日の食事。

朝食：すもも。ミューズリー。




ハート型でかわいいー。

昼食：フレンチトースト。きゅうり・トマト・ホワイトマッシュルームのサラダ。小松菜のおひたし。

最後の@shokupanはフレンチトーストに。昨日夜中に帰ってから、卵液に漬けておいたのでフワフワ。サラダは昨日のドレッシングをまねして、醤油とガーリックとハーブも入れてみた。

夕食：＜ねぎし＞牛タン塩焼き、テールスープ、お漬物、ごはん。

夜食：＜ハルピン＞鮑の辛い和え物。きくらげの冷製2種。麻婆豆腐。餃子。唐揚。卵白のせ焼き蕎麦。冷やし中華。春巻き。

食べすぎ

2008.6.13(FRI) 後部座席のシートベルト

■7時15分起床。寝坊。体調が悪いわけではないのだけれど、どうもぱっとしないなあ。結局運動もお休みしてるし。何となくな気分なので急遽午後はお休みして気分転換することにした。と言っても、特に何も決めてなかったので、お昼を食べて有楽町をぷらっとしただけなんだけど。そして本を買ってのんびり読書。夜はDへ。1st〜3rdまで全く見所なしだったが、初めてやったKill Dr. Luckyという物騒な名前というか、昨今の世の中を考えると不謹慎な名前の、でも内容は比較的バカバカしいゲームで優勝。ど○けんと一緒に帰宅。

■タクシーに乗ったら「後部座席のシートベルト着用にご協力ください」と言われた。6月に入ってから何度かタクシーには乗っているが、言われたのは初めてだわ。「ご協力ください」って言うってことは拒否することも出来るのかなあと思いつつ、シートベルトをつける。

ここ最近はタクシー以外で後部座席に乗ることがないので、どこにシートベルトがあるのか探すのにオタオタし、そのつけた感触も何だか新鮮。助手席と同じように斜め掛けなのでぺったり座席に縛り付けられているようで、あまりリラックスできないわね。まあ、安全のためにはしょうがないんでしょうが。

■旅行代理店にサーチャージも旅行代金としてしっかり明示するように国交省が指示したそうだ。当然だよね。そう頻繁に旅行しない不慣れな人だったらサーチャージの存在を認識してないだろうから、ツアー代金の他に5万円も上乗せがあるなんてビックリしちゃうよね。

それにしても7月以降の欧州や北米路線のサーチャージが往復で5万6千円かあ。年初と較べても5000円くらいは上がっているわ。一体どこまで上がっちゃうんだろう。

■今日の食事。

朝食：バナナ。ミューズリー。

10時のおやつ：SOYJOYいちご味。

昼食：＜CHAYAMACROBI CAFE@日比谷シャンテ＞玄米デリプレート1200円〜玄米、大豆ナゲットチリトマトソース、ミックスビーンズボロネーゼ、TOFUグリークサラダ、野菜サラダ、野菜スープ〜。3年番茶220円。




グリークサラダというのが醤油とにんにくとディルのドレッシングでなかなか美味。トマト味が重なっているとはいえ、ボロネーゼは赤ワインの香りがしてちゃんとボロネーゼだったし、大豆ナゲットも美味しかったし、満足ー。

夕食：＜富士山のやさい塾＞サラダ。水菜と大根の梅和え。季節野菜の浅漬け。ひじきサラダ。根菜のポトフ。チンゲンサイとえのきの中華煮。根菜蒸し＆揚げ。金時豆。薩摩芋の紅茶煮。黒胡麻ミルク寒天。

今週はややマクロビ寄り。

2008.6.12(THU) 一風堂の胡麻擂り器

■6時50分起床。ちょっと夜更かしして1時くらいに寝たのでまだ眠い。最近また良く眠れるようになってきたな。起きるとどしゃ降り。梅雨だから雨降りはしょうがないのだろうけれど、それにしても激しい降りだ。風も強くて嵐のような。朝からテンション下がるなーという言い訳で運動をサボってしまった。いかんですね。

お客さんに日本的なお土産を送ってくれと頼まれ、昼間にデパートへ。扇子とハンカチのセットにした。

夜はmきてぃ、Yう子りん、kおりんと食事。mきてぃの結婚式の写真を見せてもらうのがメインの目的。元がいいだけにすっごい綺麗ー。モデルさんみたいだ。カトレアを使ったブーケや装花も素敵。噂に聞いていた二次会のドレス（背中は紐だけ）は聞きしに勝る…だった。正面から見ると普通のミニワンピなだけにインパクトがすごい。今まで大家族で暮らしていたので、新居で帰りの遅い旦那様を一人で待つのが寂しくて辛いとか、旦那様には早めの教育が肝心よとか。19時にお店に入って、22時にお店を出たときにはラストの客になっていた。またねー。

■時々読んでいるブログのエントリーで一風堂＠ニューヨークが外国の人にも人気があることが判り、しかもあそこの赤い胡麻擂り器の話で盛り上がっていて、楽しくなってしまった。そういえば、日本でも、ペッパーミルはどこでも見るけど、胡麻擂り器ってあまり一般的なものではないわね。擂り胡麻が欲しければ擂り鉢で当たっちゃうし。ましてや外国の人が擦り胡麻を使うシーンなんて全く思い浮かばないわ。コメント欄でも「いいね！欲しい！」というコメントが多かった。フラックスシード（亜麻種）も擂り潰せるよですって。なるほど。

■今日の食事。

朝食：キウイ。ミューズリー。

10時のおやつ：ナッツ。

昼食：＜お弁当＞茄子と玉葱の豆鼓炒め。小松菜の胡麻和え。＜コンビニ＞具だくさん豆ひじきごはんおにぎり180kcal。野菜を食べる味噌汁50kcal。

昨日の夜、家で食べようと思っていたお野菜があったので、簡単なお弁当にして持ってくる。炒め物には紫蘇も入れてみたところ、かなりナイス。ただ単に紫蘇好きなだけかもしれないけど。

おやつ：ダロワイヨのフランボワーズマカロン。

お買い物に行ったついでに部署におやつを買ってきた。一つ210円。ダロワイヨのマカロンは初めて食べたのだけれど、頼りないくらいふわふわの生地で、小さいけれど甘さ十分。フランボワーズなのでもう少し酸味があって、もう少しカリッとしている方が嬉しいかな。

夕食：＜ブラッスリー・グー＞オニオンのキッシュ　ホタテ貝と白身魚のムース添え。牛タンのポワレ　香草バターソース。パン。ヌガーグラッセ。

ブラッスリー・グー＠神楽坂

神楽坂のブラッセリー。大江戸線の牛込神楽坂駅からの方が近いわね。こじんまりとした気取らない可愛らしい雰囲気のお店だけれど予約で満員。プリフィックスだけということもあって、回転が速く、21時半にはワタシ達以外全員席を立っていたのだけれど、2回転しているテーブルもあった。

夜は2900円のプリフィックスメニューのみ（飲み物別）だけれど、前菜・メイン・デセール、それぞれ10種類くらい選択肢があり、追加料金は一切なし。選択肢が多くて相当迷ってしまう。ブラッセリーなので基本的にはお肉中心で、メインもお魚は「本日のお魚料理」一品のみ（真鯛のポワレ）だった。

さて前菜。オニオンのキッシュ　ホタテ貝と白身魚のムース添え。サラダもたっぷりついてきて嬉しい。このキッシュ美味しかったな〜。今日の中で一番。じっくりじっくり炒めた玉葱の甘さがたっぷり出ていた。パイ生地もサクサクだし。だいぶ気に入った。お魚のムースはあってもなくても…という感じだったけど。




そしてメイン。牛タンのポワレ　香草バターソース。こちらもボリュームたっぷり。ポワレの牛タンもまた巨大。外側はカリッと、中は繊維がホロリと崩れるくらい柔らかい。牛タンの下には南瓜・キャベツ・蕪・茸・人参・ブロッコリー・エシャロットとお野菜もたっぷり。香草（バジル）は思ったほどにはきつくなく、バターや大蒜がよく効いている。パンにつけて食べても美味しい。他の人の食べていた鴨、仔羊、牛ホホ肉なども美味しかった。前菜もメインもしっかりとした味つけ。赤ワイン（しかもそんなに高級ではないもの）が合うんだろうなあというお味。まさにブラッセリーのお料理だわ。




デセールのヌガーグラッセもまたブラッセリー的。ドライフルーツとヌガーがたっぷり入ったグラッセ。美味しいー。




ボリュームもあったし、気取らないし、それこそ予約なしでサクッと食べれるような感じだったら、最高だなあ。食中の飲み物一杯と食後の紅茶とコースで4100円。

2008.6.11(WED) ヨーロッパ激混み

■7時頃起床。ウォーキング30分。今日は蒸すなあ。

夜はまっすぐ帰って家で夕飯を食べようと思っていたのだが、珍しく相方さんと予定が合い、どこかでご飯を食べようかと。先週の暴食の反省期間中なので、野菜が沢山食べれるところをというワタシの要望と、相方さんも食べれるものがあるところをということで、またも野の葡萄へ。最近通っているなあ。

その後はCPへ。チップ整理と同時くらいに飛び込んだのだが、何とか間に合い、相方さんとワタシともう一方の3人になる。相方さんがまず飛び。もう一人の人はエニーハンドコールの方で、しかもボードマッチが良いので、チップが溜まりまくり。結局何もできずに2位で終了。2ndも苦しくなったけれど、ど○けん夫妻と共に3人に残る。Tポケで何とか凌いでmかちゃんを飛ばし、ヘッズアップに。チップ量はこちらの方が多かったが、かなり集中してプレイし、優勝。わーい。その後はどんな手で行ったかを開きながらプレイするという勉強会で0時過ぎまで。あああ、遅くなってしまった。

■水野晴雄さんが亡くなられた。享年76歳。もう70歳を過ぎておられたとは…。そんな風には見えなかった。ご冥福をお祈りいたします。

■韓国ソウルでは米国産牛肉輸入反対のデモが10万人もの人を集めて行われた。このエネルギー。今の日本では有り得ないことだよなあ。会社でもそんな話をしていたのだが、皆冷めているというか無関心というか。

■今月ヨーロッパへ行くのが激混みらしい。まだ本格的なバケーション時期じゃないはずなのに何で？EUサミットが開かれる関係かな？でもサミットが開かれるブリュッセルだけでなく、どこでもいいからヨーロッパにダイレクトで入れるフライトという風に探しても全く無いんだそうだ。ANAのファーストが何席か残ってますよ、ですって。それもねえ。更にホテルも、フランスの田舎町でもウェイティングがかかっていたり。一体どうなっているのかしら。

■今日の食事。

朝食：キウイ。ミューズリー。

10時のおやつ：SOYJOYいちご味。

昼食：＜サブウェイ＞ベジーデライト（ウィート）218kcal。海草のサッパリ豆腐サラダ219kcal。

おやつ：ナッツ。

夕食：＜野の葡萄＞野菜サラダ。野菜の豆乳クリーム煮。できたて豆腐。おから団子の酢豚風。肉じゃが。大豆と昆布の煮物。ワカメの酢の物。ひじきの煮物。キャベツとじゃこの和え物。豆腐のテリーヌ。小松菜の胡麻和え。ゴーヤチャンプルー。麦飯と冷汁。豆乳ぜんざい。お豆の甘煮。レモンムース。丸十のレモン煮。

2008.6.10(TUE) iPhone欲しいかな

■昨日は22時にくらいに寝てしまい、今日の起床も7時15分。だいぶ疲れていたようだ。今日は梅雨の晴れ間で良いお天気！紫外線も強そうだけれどウォーキング30分。

■夜はふと思いついて神保町へ。Sルバーさんに会う話をしていたので丁度いい機会かと。1stは3分の2でSCPゲットするも振るわず。2ndは全く振るわず。うーむ、もわんとするなあと、3rdにも参加するも、初手からTッキーにがっつり持っていかれて幸先不安。しかし中盤からハンドも上手く入るようになってチップを増やし、b○yさんもSルバーさんも飛ばし、y○buくんとヘッズに。そのまま優勝。おお、TCPゲットだ。よかったよかった。

■ソフトバンクがiPhoneの日本での発売権を得たというニュースを先日見たばかりだが、なんと7月11日にはもう発売されるのだそうだ！値段とか料金体系はまだ発表になっていないけど。

iPhoneはだいぶカッコイイので惹かれることは惹かれる。でも良く考えてみれば（というか考えなくても）、ワタシにはほとんど不要な機械なのだ。今の携帯電話ですら、そもそも電話としての機能もあまり使っておらず、まあ、メールは少しするけど、モバイルでネットをすることもほとんどなく。仕事用にするほど、プライベートな時間も仕事に費やす状況でもないし。そう思うと家にあるPCと今の携帯で十分じゃない？ってことになってしまう。それを一つにまとめたのがiPhoneと言えなくもないけど、小さい画面でメールとかワードとかするの面倒くさいし。

…というわけであまり要らなそうなのでありました。残念だ。

■Y子さんからメッセが来て、レディースでは活躍できなかったとのこと。ううむ、残念。でも彼女の場合、バッドビート以外でそうなるタイプではない（序盤で無理するタイプではない）ので、運が悪かったとしか言いようがないよね。こういうときこそラックに恵まれてほしいイベントではあったのだけれど。

■今日の食事。

朝食：キウィ。ミューズリー。

10時のおやつ：SOYJOYいちご味。

昼食：具だくさん　豆ひじきごはんおにぎり180kcal。海草のサッパリ豆腐サラダ219kcal。野菜を食べる味噌汁50kcal。

おやつ：ナッツ。

夕食：＜富士山のやさい塾＞生野菜サラダ。もやしの梅和え。小松菜の胡麻和え。根菜のマリネ。大根の煮物。根菜の唐揚＆蒸したの。糠漬。玉葱のマリネ。お味噌汁。さつまいもレーズン。紅茶寒天。

2008.6.9(MON) ナダル優勝

■7時40分起床。週末遊びすぎと出張の疲れとでダルダル。ダメだなあ、ワタシ。お天気もあまり良くない。

■ニュースは秋葉原で起きた無差別殺人事件の話ばかり。犯人はネット掲示板に犯行の様子を実況中継していたとか、現場で写真や動画を撮っていた人が沢山いて嘆かわしいことだとか、聞くだけで鬱々とした気持ちになる。なのでニュースは見ないことにした。それにしても、いつも思うことだけれど、どんなに変な人だったかとか、そんなこと報道して何になると言うのだろう。また愉快犯を増やすだけじゃないのか。

■昨日の全仏男子決勝は結局眠くなってしまったので1セットしか見れず。いつもの正確なプレーが出来ないフェデラーが何もしないうちに、ナダルが6−1で第1セットを取ってしまい、あまりに一方的で詰まらなかったせいもある。

で、今日の夜、あらためて続きを見たら、第2セットの途中からフェデラー復調。ようやく見ていて楽しい試合になってきた。しかし、フェデラーがどんなに良い球を打っても、ほぼ9割がたナダルは返してくる。そうすると結局、先にミスしてしまうのはフェデラー。いいところまではいったのだが、第二セットを取ることは出来ず。第三セットに入ったらナダルの勢いは更に増し、あっさりとナダルがセットを取って優勝してしまった。

今回の全仏、ナダルは1セットも落とさずに優勝である。そして全仏4連覇。これはボルグと並ぶ記録だそうだ。それにしても、フェデラーがこんなに完璧に負けるなんて、対ナダル戦でも、それ以外でも、ここ何年もなかったんじゃないだろうか。ナダル強すぎだわ。やっぱり全仏はナダルが勝ってほしいと思う一方で、フェデラーの生涯グランドスラムも応援していたわけだけれど、ナダルのこの強さを見るとフェデラーが全仏で勝つのはかなり難しいように思えるわね。とにもかくにもナダル優勝おめでとう。

■今日の食事。

朝食：枇杷。ミューズリー。

昼食：＜コンビニ＞かむかむ八穀米梅ひじきおにぎり178kcal。ネバネバオクラサラダ80kcal。野菜を食べる味噌汁50kcal。

おやつ：SOYJOYいちご味。ナッツ。

夕食：焼き茄子と大葉の和風パスタ。エリンギ入りジャーマンポテト。

2008.6.8(SUN) ひどい事件だ

■寝たのは2時くらいだったけれど7時半には起床。ちょっとダルイ。踏み台昇降20分。

■フェデラー対モルフィス（ノーシードから勝ち上がったアフリカ系フランス人）の試合の続きでフェデラーがあっさり勝つところを見た後、アイロン掛けたり色々しながら、女子決勝を見る。イバノビッチ対サフィーナ。エナンが引退し、シャラポワが早々に負けてしまったので、イバノビッチがランキング1位になることは既に決まっている。試合はイバノビッチが2セットストレートで取って優勝。ランキング1位になって、ちゃんと実績も残したということで良かったねー。でも面白さ的には…どうだろう。今夜のフェデラー対ナダルの方が楽しみだな。

■相方さんがJへ行こうと言うのでお昼くらいに家を出る。今日は10人くらいにはなるらしい。1stは残り3人というところまで言ったけれど、ノリノリだったz○ffyさんにフロップ2ペアをランナーランナーストレートでまくられポイントバブル。しょぼん。でも2ndはそのz○ffyさんのフロップフラを、ワタシのフロップAK2ペアからリバーでフルキャッチで飛ばし、チップを増やす。H○tterさんとことごとくぶつかり、最後はヘッズアップになり、手が良かったのもあるけれど、そのまま優勝。優勝したことも嬉しいけれど、H○tterさんに勝ったのがより嬉しい。今までヘッズやったことなかったし。

■その後は先週から引き続きのフルーツパフェモード。更に夕飯を食べて早々に帰宅。この週末は食べすぎなので平日はまた節制しなければ。相方さんは家に帰るなり寝てしまった。絶対に夜中に起きそうだなあ。ワタシはこれから全仏男子決勝の観戦だ。

■静岡からレンタルしたトラックで秋葉原までやってきて、真昼間の歩行者天国の人の群れに突っ込み、更に車を降りてからもサバイバルナイフを振り回して、死者7名、怪我人も多数という事件が起きた。

頭おかしい人の犯行としか思えないが、犯人の25歳男性は生きているのが嫌になって誰でもいいから殺そうと思ったとか言っているらしい。自分が死にたいのは止める術もないし、どうぞご勝手に…だけれど、人を巻き込むなよ！と。亡くなったのは20〜30代の若い方が多いよう。普通に何気なくお家を出た家族がそのまま帰ってこないなんて、身内の方にとっても本当にショックなことだと思う。ひどい事件だ。

■その他のニュース。

色々とごちゃごちゃしていたオリンピックで使う水着の件だが、国内3社（ミズノ・デサント・アシックス）以外の水着着用も許める方向で3社の同意が得られたらしい。ここ数日やっていたジャパンオープンという大会で、スピード社の水着を着た北島選手などが軒並み世界新記録や日本新記録を出していたので、認めざるを得ない状況になったみたい。それにしても、本当にスピード社の水着はすごいのね。明らかに有意な差が出ているんだもの。

昨日入れたガソリンが174円だった。

氷室冴子さんが先日51歳という若さで肺がんで亡くなった。彼女の小説大好きだった。ご冥福をお祈りいたします。

日本男子バレーボールが昨日アルゼンチンに勝って16年ぶりにオリンピック出場を決めた。よかったねー。

■今年もエベあるらしい。Y子さん達がいよいよ今日WS○Pレディースに出る。がんばれー。

■今日の食事。

朝食：枇杷。ミューズリー。

今年初枇杷！！昨日お義父さんのところからいただいて来ちゃったもの。うまー。枇杷大好きなんだけど、高くて買えないんだもの。安いのって渋かったり甘くなかったりで結構味にばらつきがあるし。

昼食：＜J＞豚の生姜焼き。サラダ。ご飯。果物。キスチョコ。海老せん。

おやつ：＜京橋千疋屋＞マンゴーヨーグルトパフェ1680円。




先週来たくて来れなかった京橋の方の千疋屋にチャレンジ。こちらの方がお値段リーズナブル。イチゴと生クリーム、マンゴー果肉のトッピングの下には、マンゴーシャーベット、ヨーグルト、ヨーグルトシャーベット、マンゴーのシロップ漬けという構成。マンゴーはメキシカンマンゴーで、ねろりと甘く、ヨーグルトの酸味とよく合う。シャーベットも美味。

同じものを食べて比べたわけではないので何とも言いづらいけれど、こちらのパフェの方が好みかも。相方さんの食べていたアレキサンダーパフェというのがチョコとバナナだったから味見すればよかったな。それにしても、なぜか2週連続パフェを食べてしまっているが、これがブームになると（ダイエット的に）非常にまずいのでこの辺で打ち止めにしておきたいところ。

夕食：＜いつもの韓国料理屋＞ナムル盛り合わせ。キムチ盛り合わせ。チャプチェ。カムジャタン小とおじや。桃のシロップ煮。

「いつもの」と言いつつ、すごく久しぶり。ちょっとカムジャタンがさっぱりめになっている気がした。