2007.6.21(THU) 暴食衝動が止まらない…

■6時半起床。07年1月22日比+0.5kg前日比+0.6kg。いかん。代謝上げる月間としてもさすがにこれは増えすぎ。ちょっと気が緩み過ぎか。気を引き締めなおそう！昨日も22時過ぎにミックスナッツとか頼んでるもんなあ。だめだめ。

朝食：バナナ。

昼食：（コンビニ）スゥンドブチゲ193kcal。オクラときのこの鰹ドレサラダ53kcal。キャラメルマキアートデザート220ｋcal。

今日も相当暑かったらしいが、外に出ていないのでなんとも。あまりに雨が降らないので、気象庁は先日14日の梅雨入り宣言を修正する可能性も出てきたらしい。ただ週末は雨と言っているから、まあいいんじゃないかとも思うけど。

おやつ：（シェ・ワタナベ）フィナンシェ。

「ふつ〜に美味しい」という感じ。ネットで調べてみたら低カロリーの生ケーキがあるお店らしい。通常のケーキの3分の1のカロリーなんだとか。そちらに興味津々だわ。

夕食：（つけ麺屋）並つけ麺。味玉。野菜。

2〜3週間に1回はここのつけ麺食べたくなってる気がする。本当は家に帰って夕飯作ろうと思ってたのに、つい…。

夜食：黒胡椒煎餅。レモンウェハース。干しいちじく。

今朝決意をしたばかりなのにまた食べてしまった。この意志の弱さは何だろう。っていうか、何だかヤバい感じだなあ。とりあえず懸案の食べ物自体は食べきったので（！）、食べるものは無くなったのが幸い…か？

■夏至の明日6月22日から24日までの3日間キャンドルナイトが行われるそうだ。あっというまの一年だなあ。

■ここ最近ブームなビリーズブートキャンプのビリー隊長が来日中。