2014.11.11(TUE) 寒い

■5時半起床。前日比-0.5kg、13年1月1日比+4.0kg。昨夜はなかなか眠れなかったし、今朝も早目に目が覚めてしまった。寝の質があまり良くなかったわね。そして今日は寒かったー!

■今日の3Good! 1)準備はおおよそ整ったかな。 2)ちょっとだけ朝運動してみたら、なかなか快適。 3)今度のT同期女子会、10人も集まるらしい。嬉しいなー。

■今日の食事。

朝食:Vegeel。スタバのオレンジクランベリースコーン。

昼食:ミックスサンド。ふんわりワッフル ベルギーショコラ。

夕食:緑のまめたぬき天そば。おでん(大根、結び白滝、牛すじ串)。ギリシャヨーグルト。

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