2014.12.27(SAT) 風邪っぽい。

■6時半起床。前日比-0.4kg、13年1月1日比+3.3kg。整体行ったり掃除したり。風が強くて寒い一日だった。なんだか風邪も治らないなあ。

■今日の3Good! 1)くえ鍋美味しかった~。また、〆の雑炊がたまらないわあ。 2)今年最後の整体。寒いのでかなり身体が強張っていた。ちょっとだけ休養になった気はするし、多少はほぐれたかな。 3)気持ちも一瞬弱まったけれど、何とか乗り越えられそうな気もした。頑張れ、自分。

■今日の食事。

朝食:Vegeel。ミルクフランス。

昼食:チョコレートパウンドケーキ。

夕食:<上五島>刺身7点盛り。豆腐サラダ。蓮根のはさみ揚げ。くえ鍋&雑炊。

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