2015.3.9(MON) あったかい

■5時半起床。体重前日比+0.6kg、1月1日比-0.8kg。

■朝30分ワークアウトしてきた。明日は早朝コールがあるので無理だけど、なるべく習慣化したい。夜はコールがあったので家から出ようと大急ぎで帰る。結局そのあと夜中まで仕事。

■今日の3Good!
1)朝運動して気分爽快。 2)あったかい。コンスタントに最高気温が5C以上ある。 3)昨日買ったラッパ水仙がさっそく咲き始めた。

■今日の食事。

朝食:ベーグル。オレンジ。

昼食:メキシコ料理~トウモロコシの粉を練ったものとクリーミーコーン。

何というメニューだから判らないけれど、カフェテリアで売っていたもの。お味は、まあ、、、という感じ。

夕食:ナッツ&レーズン。チーズ。

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