2008.2.21(THU) プチン

■6時起床。踏み台昇降20分ウォーキング30分。初日比-0.5kg。週末のゲインがまだリカバリーできていません。

明日の準備最終。13時から始めたが18時頃までかかり、それから足りない書類探しを始めたのでAお島さんとT木さんと0時くらいまでかかる。いやいやいや、疲れたー。Kろ川さんのあまりの態度に、久々にプチンと切れて、メール一本。タクシーで帰宅。

■今日の食事。

朝食：文旦。ヨーグルト。

昼食：＜コンビニ＞具だくさんもつ煮114kcal、シーザーチキンサラダサンド194kcal、ドール　マンゴー&ヨーグルト99kcal。

なんだか食べ合わせが悪そうな感じになってしまった。パンが食べたかったんだけど、ふと、もつ煮と目が合ってしまい。それでもパンを食べようとは思ったがカロリーも計算したら、こんな組み合わせに。もつ煮はちょっと甘めの味付けだけれど本当に具が沢山入っていてイイ。ドールのヨーグルトはマンゴーが一杯入ってて美味しい！この二つは気に入ったのでリピしそう。サンドイッチはそんなでもなかったなー。

夕食：おかかじゃこおにぎり168kcal。明治リッチストロベリーチョコレート　5ピース位だったかな？115kcal。