2015.10.01(THU) もう10月

■6時起床。前日比-0.3kg。1月1日比+3.6kg。もう10月!大好きな月というか季節だけど、9か月も経ってしまったことにあせる。

■今日の3Good! 1)Mあ先生の第2回講義、面白かった。 2)週末から来週の予定も色々と決まって良い感じ。 3)忙しいながらも、そこそこ充実した日。

■今日の食事。

朝食:チーズトースト。梨。

昼食:ローストビーフサンド。ポテチ。

講義を聴きながら部屋で。

夕食:サラダバー。

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