2015.10.09(FRI) ナイフ

■5時半起床。前日比-0.8kg。1月1日比+2.2kg。

■今日の3Good! 1)朝イチのカフェテリアでYし光さんに会い、後で話をすることが出来た。 2)パンプキンカービングナイフをゲット。 3)前にDビから教えてもらった瞑想法について改めて大事さを認識する。

■今日の食事。

朝食:デニッシュ。

昼食:<イタリアンT>パッパルデッレ・エ・フンギ。

夕食:<タイ料理屋S>トムヤムクン。パッタイウンセン。野菜とシーフードの炒め物。

TAG : 外ゴハン

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