2015.10.19(MON) 監督

■6時起床。前日比+0.5kg。1月1日比+4.1kg。ちょっと今日は眠い。しかも太ももがめっちゃ筋肉痛。昨日から来ていたんだけど、今日は更に。土曜日のジムで100回スクワットしたからなあ。

夜はS○GとAナとお仕事ディナー。

■DeNAの監督がラミレス。阪神の監督が金本。巨人の監督は由宣?

■今日の食事。

朝食:りんご。デニッシュ。

昼食:チキンサラダサンド。チップス。

夕食:<イタリア料理屋B>カラマリフライ。きのことチーズのブルスケッタ。帆立のトマトソースwithエンジェルヘア。

TAG : 外ゴハン

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