2016.1.27(WED) 湯波

■6時起床。前日比‐0.3kg。15年1月1日比+2.2kg。。

■今日の3Good! 1)LAワークショップはだいぶ進展した感じ。 2)大事に取っておいた日光の湯波、開封。美味しい。 3)だいぶ疲れていたので、今日はさっさと帰宅。明日の練習に時間を費やす。

■今日の食事。

朝食:トースト。

昼食:チキンサラダサンド。チップス。

夕食:餃子。湯波煮。ごはん。お味噌汁。

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