2008.5.27(TUE) 鼻歌歌って過ごせるくらい

■6時30分起床。昨日の夜はまた22時半には寝てしまったので、さすがに寝は足りている（はず）。筋トレ30分ウォーキング30分。

全仏オープンが始まったので、それを見ながら筋トレしていたのだが、森田あゆみは負けてしまった。残念。それにしても今回の全仏は初日からずっと5時間放送枠があるみたいなんだけど、見るのがなかなか大変そうだわ。

ブルーな気分（と言っておこう）は一応昨日で峠（この場合は谷か？）を越えたらしく、今日は鼻歌歌って過ごせるくらいには元気になった。心配してくれてありがとう。ごめんね。

だが、しかし。久々に閃輝暗点＆偏頭痛が到来。うぅぅ。目の前がチカチカしはじめ、段々そのチカチカが大きくなって視界の外に出てしまうと、気持ち悪くなるくらいの頭痛がやってくるという典型的なパターン。30分もすれば治まるんだけどね。そんなに目を酷使したりはしてないと思うんだけどなあ。たまになるのだ。

ようやく6月一週目の予定が決まってきた。ずいぶん時間がかかったことよ。

■今日の食事。

朝食：アメリカンチェリー。ミューズリー。SOYJOYいちご味。

昼食：＜コンビニ＞梅しそひじきおにぎり　かむかむ八穀米179kcal。オクラとメカブの胡麻ポン酢サラダ80kcal。野菜を食べる味噌汁50kcal。

おやつ：アーモンド＆カシューナッツ少々。

夕食：温野菜サラダ（グリーンアスパラ＆キャベツ）。じゃがいもと人参の甘辛煮。雑穀入りご飯。豆腐のお味噌汁。

今日のお野菜は何にしようかなあと思っていたら、北海道産のアスパラを大量にいただいた。とってもフレッシュな感じなので余計なことはせずにシンプルにいただく。