2007.7.18(WED) セミナー

■6時30分起床。ウォーキング30分。体重07年1月22日比-1.7kg前日比-0.1kg。

ついに今日はインタビュー結果まとめるに至らず。がっくり。明日の朝、早く行ってやろう。

今日は19時からセミナーだったのだ。ファシリテーション力アップ方法というテーマで、キャリアカフェ主催のもの。5月にも一度行っている。今回は割とありきたりといえばありきたりな内容だったでの、やや物足りなかったのだが、なかなかケーススタディー的なこともやりづらいだろうし、時間的にも短いよね。でも判りきったことであっても、筋道だってまとめてあるのは復習になって良いと思う。

20時半に終わって、Ｄへ。セカンドから参加。今日は人数少なくて12人くらいしかいないのに2卓立っていた。あやうくhir○bowにかられそうになったが、何とか生き残る。結果は6位。入賞ならず。帰りはk○paっちに送ってもらった

■今日の食事。

朝食：バナナ。興伸の大学芋3個。

昨日、兄ちゃんからいただいたもの。冷蔵庫で冷やしてからいただいたら、甘い甘い蜜がたっぷりとろーっと絡み付いて、お芋は外側のパキッとしたところ（さすがにもうだいぶ湿ってはいるけれど）と中のポクポクのところと両方あって美味しい。

昼食：（コンビニ弁当）浅蜊ご飯。煮物（筍・人参・椎茸・蒟蒻）。鶏の鍬焼き。玉子焼き。420kcal。

おやつ：ミニ豆大福。アーモンドチョコ1つ。バランスオン80kcal。

夕食？：（セミナーにて）バナナケーキ。

夕食2？：hir○bowのマニラ土産のチョコレート。

夕食3？：興伸の大学芋2個。胡椒煎餅3枚。

家に帰ってきて夜中に食べてしまった。失敗失敗。