2007.8.20(MON) 帰京

■7時5分の飛行機なので6時前にはホテルを出る。ポートライナーは結構混んでいた。東京行きの便は満席だし。スムーズに帰京。ワタシは午前半休を取っているので一旦帰宅し、2時間ほど寝てから会社へ行く。

そうしたらなんと会社というかビルの空調が壊れているというではないか！朝からこんな感じだったらしく、すごーくむし暑い。こんなの初めてだけれど、やっぱりビルは窓がない分まったく空気も抜けないし、お日様は当たるしで、どんどん蒸し風呂にようになっているみたい。さすがに体調にも影響あるのではないかということで緊急の用事が無い人は帰れという指示が出た。ワタシはさすがに来てすぐ帰るわけにはいかなかったので、喫茶店へ移動して仕事。16時過ぎに戻ってきたら、ようやく涼しくなり始めていた。いやあ、ビックリだったわ。他の人たちはあらかた帰っていたけれど、結構涼しくなっていたので、結局20時近くまで仕事してしまった。

Dへ。今日は14名くらいの参加。1stは6位（圏外）。2ndも10位で圏外。ダメダメ。Y子さんと共に帰宅。夜になってもだいぶ蒸し暑い。

■今日の食事。

朝食：フロインドリーブの全粒粉パンを半分。

昼食：フロインドリーブの全粒粉パンを半分、エリーゼ（ラズベリー味）。

夕食：ダイエットクッキー。